相信大家對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這個(gè)疾病并不陌生，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，越?lái)越多的老年人患上這個(gè)疾病，引起了廣大患者和專家的重視，但有很多人對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的概念并不深刻，這就給我們預(yù)防和治療都帶來(lái)了麻煩，今天小編就給網(wǎng)友們普及一下相關(guān)知識(shí)。

　　首先，小編要給網(wǎng)友們介紹的就是老年人對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，我們大家都知道，老年人的身體素質(zhì)本身就差，對(duì)抗疾病的免疫力很弱，這就要求我們更要注意在平時(shí)的生活中的預(yù)防工作。下面我們就一起來(lái)看一下。

　　1、專家分析道因?yàn)楸静〉牟∫虬ǘ喾N因素

　　如遺傳、環(huán)境、感染、免疫因素等，因此又不能完全預(yù)防。一旦確診為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)采取早發(fā)現(xiàn)早治療的治療原則，因?yàn)樵缙谥委?，效果好，老年人受到的痛楚也相?duì)小。

　　2、增加體育鍛煉，提高自身免疫力

　　老年人經(jīng)常參加體育鍛煉，如太極拳、老年人健康舞、登山、散步等，凡是能堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，免疫能力也增強(qiáng)，抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　3、人們注意自我保健，注意防寒保暖

　　老年人得關(guān)節(jié)容易受到季節(jié)影響，到了春天，雨水多，要注意雙腿雙手關(guān)節(jié)的防潮，不要經(jīng)常碰水。

　　同時(shí)，關(guān)節(jié)受寒，也很容易導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。因此老年人要時(shí)刻留意關(guān)節(jié)處的保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

　　關(guān)節(jié)炎患者在飲食上應(yīng)該清淡，少吃含草酸高的食物。因?yàn)槠痰氖澄镡c含量過(guò)高，容易與鈣結(jié)合排除體外，導(dǎo)致鈣的流失。

　　而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。

　　專家還特別提醒，飯后半小時(shí)再吃水果好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。

　　經(jīng)我國(guó)一些專家測(cè)定，蔬菜中藕的抗氧化能力強(qiáng)，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚按摩、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等。

　　上面就是小編整理的關(guān)于老年人預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的相關(guān)知識(shí)，希望網(wǎng)友們一定要引起重視，小編認(rèn)為對(duì)抗一種疾病有效直接的辦法就是預(yù)防，我們只有做好了預(yù)防工作，才能真正的遠(yuǎn)離類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　相信看到這里，網(wǎng)友們對(duì)于老年人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也有了一定的了解了，下面小編要給網(wǎng)友們介紹的就是老年人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病因，簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是老年人為什么會(huì)患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這對(duì)我們治療和預(yù)防都是至關(guān)重要的。

　　一、環(huán)境因素

　　一般來(lái)說(shuō)，受涼、潮濕、勞累、精神創(chuàng)傷、營(yíng)養(yǎng)不良、外傷等，常為本病的誘發(fā)因素。

　　有關(guān)醫(yī)院曾對(duì)100例類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，以寒冷(42%)和潮濕(27%)誘發(fā)者占絕大多數(shù)，此外，尚有感染(10%)和外傷(8%)及無(wú)明顯誘因可查者(13%)。

　　二、細(xì)菌因素

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎更依戀女性