2、晚上喝果醋可美容

　　人們常說晚飯要吃的少，吃的清淡，這是因?yàn)橥砩鲜侨梭w油脂分泌為旺盛的時(shí)期，尤其是氧化脂的分泌，而且這也是導(dǎo)致我們的皮膚細(xì)胞快速或者提前衰老的重要原因之一。

　　另外，在晚上皮膚的ph值通常都是處于失衡的狀態(tài)中，血液循環(huán)受到阻礙，皮膚也常會(huì)出現(xiàn)干燥緊繃的感覺。

　　晚上在前喝一杯果醋便能緩解這種情況，它能夠平衡皮膚的ph值，控制油脂分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助清除沉積在體內(nèi)的毒素，能夠保護(hù)皮膚，使皮膚變加有光澤。需要注意的一點(diǎn)是，喝完果醋后一定要刷牙。

　　3、果醋醒酒

　　果醋可加快酒精在體內(nèi)的分解速度，能夠增強(qiáng)胃液的分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，并能提高肝臟的代謝功能，醉酒后喝一杯果醋可以起到緩解作用，另外，用果醋泡白蘿卜也能起到很好的解酒效果。

　　當(dāng)感到疲勞的時(shí)候就喝一杯果酸吧， 果醋的功效有很多，不但可以消除疲勞，還能起到保健作用。

　　六、按摩

　　1、太陽穴

　　位置與功能：位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn)，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。

　　做法：用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽穴，輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，持續(xù)30秒。此法適用于各種人群，但注意不可用力過度，感覺酸脹即可。一般按摩的次數(shù)可多可少，可視大腦疲勞的程度調(diào)整。

　　2、百會(huì)穴

　　位置與功能：位于頭頂正中的高點(diǎn)，是手足三陽經(jīng)及督脈陽氣交會(huì)之處，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽氣。

　　做法：用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒;同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)5次。

　　緩解疲勞的食物