現(xiàn)在由于工作壓力的逐漸增大，許多人都遇到了經(jīng)絡(luò)不通的問(wèn)題，那么經(jīng)絡(luò)不通怎么辦呢。大家知道哪些經(jīng)絡(luò)不通的治療方法呢，平時(shí)我們應(yīng)該怎么判斷經(jīng)絡(luò)不通呢，經(jīng)絡(luò)不通的癥狀又有哪些呢?今天小編就帶大家去看看有關(guān)經(jīng)絡(luò)不通的一些常識(shí)，看看日常該怎樣疏通經(jīng)絡(luò)!

　　經(jīng)絡(luò)不通怎么辦

　　人體是一個(gè)復(fù)雜的生命運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，如果經(jīng)絡(luò)不通了，不但會(huì)影響我們的氣血的循環(huán)，身體內(nèi)部的器官不能正常運(yùn)作。那么我們的身體就處于一個(gè)不健康的狀態(tài)，那么小編帶大家一起來(lái)學(xué)學(xué)有哪些疏通經(jīng)絡(luò)的辦法呢!

　　1、有氧運(yùn)動(dòng)

　　有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。它有利于加快人體血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的機(jī)能狀況和神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，對(duì)人體氣血運(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò)，起到促進(jìn)作用。

　　2、氣功導(dǎo)引

　　氣功有動(dòng)靜兩類。靜氣功有打坐、站樁、煉丹術(shù)等，主要靠意念導(dǎo)引和心理暗示進(jìn)入清靜無(wú)為、心境平和、全身放松、經(jīng)脈暢通、陶冶情操的狀態(tài)。動(dòng)功有傳統(tǒng)太極拳和現(xiàn)代健身氣功，如八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、大舞等，主要的特點(diǎn)是人的肢體運(yùn)動(dòng)與人體經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引意念相結(jié)合，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，起到治病健身養(yǎng)生的作用。

　　3、藥物內(nèi)服

　　主要是通過(guò)內(nèi)服中藥，調(diào)理臟腑功能，改善人體體質(zhì)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和治療疾病的目的。如壯腰健腎丸、舒筋健腰丸有祛風(fēng)活絡(luò)、補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛等功能;又如壯骨伸筋膠囊有補(bǔ)肝益腎，強(qiáng)筋壯骨，活絡(luò)止痛作用;龜鹿補(bǔ)腎丸有壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎壯陽(yáng)功能。

　　4、藥物溫敷

　　通過(guò)外服敷藥膏也能起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行作用。如追風(fēng)壯骨膏，有追風(fēng)散寒，活血止痛功效，用于風(fēng)寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經(jīng)絡(luò)不通、四肢麻木，關(guān)節(jié)酸痛，筋骨無(wú)力。使用時(shí)，用生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于患處。溫敷可以有助于活血通絡(luò)。

　　5、中醫(yī)理療

　　理療是通過(guò)利用人工或自然界物理因素作用于人體，產(chǎn)生有利的反應(yīng)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和治療疾病的方法。常用的物理因素有電、光、聲、氣、磁、溫度和機(jī)械力等。電療分直流電、低頻電、中頻電、高頻電和靜電等療法，光療分紅外線，遠(yuǎn)紅外線、可見(jiàn)光線、紫外線和半導(dǎo)體激光等療法。

　　6、針灸按摩

　　針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病有效。