現(xiàn)在越來越多的人喜歡閑暇的時候泡上一杯茶，這樣不僅可以幫助我們清理腸道，還可以排毒養(yǎng)顏。那么中醫(yī)養(yǎng)生茶有哪些呢，朋友們平時都喝些什么樣的茶呢?秋季比較干燥，有哪些秋季養(yǎng)生茶是我們不知道的呢?泡茶并不是我們想的那么簡單，其實有許多需要注意的地方。小編今天就告訴你養(yǎng)生茶注意事項有哪些吧!

　　中醫(yī)養(yǎng)生茶

　　我們都知道養(yǎng)生游許多方法，通過食療或者其他的方式都不如泡養(yǎng)生茶來的方便。許多的辦公白領(lǐng)在工作疲勞的時候來一杯養(yǎng)生茶不僅可以緩解疲勞，還能調(diào)節(jié)身體循環(huán)，是一舉多得的好事呢!今天中醫(yī)專家推薦了幾種有助養(yǎng)生的中藥茶，一起來學學吧!

　　中醫(yī)推薦的幾款養(yǎng)生茶飲

　　蘿卜茶

　　【配方】白蘿卜30克，紅茶5克。

　　【制作】將白蘿卜洗凈切片煮爛，再將茶葉用開水沖泡，5分鐘后倒入蘿卜汁即可。

　　【用法】代茶溫飲，每日1～2劑。

　　【效用】清熱化痰，理氣消食。適用于冬季多食肥甘厚味所致的飲食不化，內(nèi)郁化熱。

　　生曬參茶

　　【配方】生曬參片5克。

　　【制作】將參片放入保溫杯內(nèi)，用開水沖泡，悶半小時。

　　【用法】代茶溫飲，每日1～2劑。

　　【效用】大補元氣，補脾益肺，生津，安神。適用于脾肺氣虛證。癥見神疲乏力，飲食減少，少氣懶言，睡眠不香，心悸，舌淡苔白，脈細等。本茶適用于冬令進補。

　　巴戟牛膝茶

　　【配方】巴戟天20克，懷牛膝15克。

　　【制作】將二藥研為粗末，置于熱水瓶中，沖入適量沸水浸泡，加蓋悶約20分鐘。

　　【用法】代茶溫飲，每日1～2劑。

　　【效用】溫補腎陽，強腰健膝。適用于冬季出現(xiàn)的虛寒證，包括：①陽虧虛，腰酸冷痛，膝無力，陽痿早泄。②病后腰酸，背脊冷痛，腰以下有冷感，手足不溫等。