配方：秦艽30克、丹參30克、瘦肉50克。

　　制法：將瘦肉洗凈切塊與藥材共入煲內(nèi)，加水適量，文火煲爛。

　　功效：秦艽有祛風(fēng)濕、止痛、解熱作用;丹參性味苦微寒，入心肝經(jīng)，有活血通絡(luò)、祛瘀、利水、消腫、安神等功效;瘦豬肉性味甘咸，平，入脾、腎經(jīng)，滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)腎益血，治熱病傷津。本食療方有祛風(fēng)濕清熱止痛作用，對(duì)風(fēng)濕熱痹型之系統(tǒng)性紅斑狼瘡有效。

　　二、風(fēng)濕熱吃哪些對(duì)身體好?

　　1、酒性辛熱

　　能祛散寒邪，如是寒濕體質(zhì)或是證屬寒濕內(nèi)阻的，可飲用一些藥酒。

　　2、祖國(guó)醫(yī)學(xué)中具特殊功效的蛇蟲類藥食妙品

　　如烏梢蛇、蝮蛇、蝎子、蜈蚣、蚯蚓、蜂房、僵蠶等，一般以浸酒、研末單味或復(fù)方做成藥膳食療，對(duì)改善風(fēng)濕熱的關(guān)節(jié)炎腫痛等證候有一定療效。

　　3、痹證屬風(fēng)濕熱型

　　食療中宜多吃清涼食品，如金銀花露、菊花茶、薏苡仁粥、綠豆、蘆根等;同時(shí)以北黃芪、忍冬藤、海風(fēng)藤、黃柏、牛膝等藥食兼用之品在食療中配餐或水煎內(nèi)服，往往可在半個(gè)月左右控制癥狀，使關(guān)節(jié)腫痛消失或減輕，關(guān)節(jié)功能改善。

　　4、痹證屬風(fēng)寒濕型

　　食療中宜用性溫?zé)嶂?，以祛除寒濕，如食用豬、牛、羊肉及骨湯等;還宜用具補(bǔ)氣血、益肝腎與祛風(fēng)濕之功為一體之食品、藥食兼用之品，如蛇肉、狗肉、鱔魚、雞血藤、附子、桂枝、細(xì)辛、黃芪、丹參、黃精、川芎等。

　　三、風(fēng)濕熱好不要吃哪些食物?

　　1、南方濕熱較重

　　如伴有濕熱之象的患者，則不宜飲酒，因?yàn)榫菩栽緷駸?，熱重傷肝，濕重傷脾，如再浸入附子、川烏、?xì)辛一類的熱藥，會(huì)加重內(nèi)熱和腫痛。

　　2、糖類及也要少食

　　因?yàn)榇祟愂澄锞檬扯嗍橙菀讚p傷脾胃，導(dǎo)致痰濕的滋生，從而加重病情。

　　3、處于急性期有關(guān)節(jié)腫脹的患者

　　食鹽用應(yīng)比正常人少，因?yàn)辂}攝入過多會(huì)造成水鈉潴留，停滯于關(guān)節(jié)，更會(huì)加重關(guān)節(jié)的腫脹程度。

　　4、風(fēng)濕熱痹型忌食溫燥傷陰食物

　　如生姜、大蒜、辣椒、花椒、八角、桂皮、洋蔥、荔枝、狗肉 、羊肉、豬肝、豬肚等。

　　總結(jié)：風(fēng)濕熱在我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢哉f并不鮮見，我們周圍發(fā)生這樣疾病的病例很多，那么對(duì)于這樣的頻繁病發(fā)的疾病，我們一定要做好預(yù)防工作，而預(yù)防的前提是我們要對(duì)這個(gè)疾病有一定的了解，才能更好的進(jìn)行預(yù)防和治療工作。希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助。