眼皮跳是一種常見(jiàn)的眼部疾病，它給人們的生活帶來(lái)很多的煩惱，一些比較迷信的人還會(huì)以為這是運(yùn)氣的轉(zhuǎn)換造成的，接下來(lái)小編將給大家介紹一些有關(guān)眼皮跳的一些常見(jiàn)的食療方法，以便為您的眼睛健康提供幫助。詳細(xì)的內(nèi)容請(qǐng)看下文的介紹。

　　眼皮跳的飲食方法

　　一、宜吃飲食必看

　　1、在飲食上應(yīng)當(dāng)多吃一些纖維膳食，像一些常見(jiàn)的粗雜糧類(lèi)。

　　2、宜吃魚(yú)和魚(yú)油。

　　3、宜吃豆制品。

　　豆制品富含豐富的蛋白質(zhì)，具有活血利水、預(yù)防眼皮跳的功效。

　　對(duì)本病病情有緩解作用煎湯，酒浸，作丸、散，或煮食。

　　眼皮跳的飲食保健要注意什么

　　山楂活血化積，緩解面肌痙攣。加薏苡仁、扁豆治脾生食，水煎，或榨汁服。每次10～30克。

　　二、忌吃飲食必看

　　1、忌濃茶。

　　2、忌食刺激辛辣性的食物。

　　3、忌過(guò)多攝取糖。

　　4、忌煙酒。

　　濃茶多飲濃茶可使神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，小動(dòng)脈痙攣，從而加重面肌痙攣。盡量避免服用。

　　蔥這些食物可上行頭目刺激面神經(jīng)，使神經(jīng)沖動(dòng)加強(qiáng)，從而誘發(fā)痙攣。進(jìn)入體內(nèi)可助火化熱，耗傷陰血，血虛生風(fēng)，筋脈拘急，加重痙攣。

　　白酒酒精飲用過(guò)多，易引起維生素B的缺乏，加重面肌痙攣。盡量避免服用。