3、注意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5、預防和控制感染
有些類風濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
6、提高免疫力
生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當參加體育運動，并注意適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。
關(guān)節(jié)疼痛是風濕性關(guān)節(jié)炎患者的主要癥狀，也是令病人痛苦的癥狀之一。出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛之后，患者應注意以下幾個方面的調(diào)護：
1、關(guān)節(jié)制動
急性期應將關(guān)節(jié)置于休息體位，減少運動。
2、局部按摩
關(guān)節(jié)疼痛有所減輕后，可自行關(guān)節(jié)周圍的按摩。
3、關(guān)節(jié)體操練習
針對各個不同的關(guān)節(jié)練習不同的關(guān)節(jié)體操，每次30分鐘，每天2—3次。
4、關(guān)節(jié)藥熏
配制藥物進行關(guān)節(jié)熏洗，水溫應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。
5、關(guān)節(jié)溫水浴
可將患病關(guān)節(jié)或整個肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。
6、關(guān)節(jié)保健灸
選取患部周圍常用的穴位2—3個，用艾條進行保健灸。一般每日1次，1次20分鐘。
結(jié)語：看完這篇文章之后，想必大家對風濕性關(guān)節(jié)炎已經(jīng)不再陌生，想要治好風濕性關(guān)節(jié)炎很難，但是我們可以通過各種有效的方式一起來治療風濕性關(guān)節(jié)炎，雖然過程比較緩慢，但是我們一定不要放棄，只有治療才能有康復的機會。
