前列腺是發(fā)生在男性身上的常見疾病之一，前列腺對男性的身體健康狀況，甚至是情緒都帶來了一定的干擾，這樣一個男性多發(fā)疾病，男性該怎么預防呢。下面就讓龔侃專家來講講怎么預防前列腺疾病的發(fā)生吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　我們都知道常多豆制品是有好處的，因為豆類中的營養(yǎng)物質(zhì)有一定的防癌作用，所以前列腺患者可以多吃一些。

　　早期癥狀類似良性前列腺增生，不易引起人們警惕，較早發(fā)生盆骨與脊椎轉(zhuǎn)移，出現(xiàn)下背疼痛，易誤為腰腿痛，往往發(fā)現(xiàn)時大多已屆晚期，預后兇險。下面我們來了解一下前列腺癌的預防措施，具體介紹如下。

　　一、少食肉類奶制品

　　據(jù)數(shù)據(jù)表明，對59個國家因前列腺癌死亡人群的飲食調(diào)查報告，發(fā)現(xiàn)前列腺癌患者的死亡率與肉類、乳制品、禽類的攝入量成正比，與麥片、果仁及魚類的攝入量成反比。

　　多量的食用肉類和奶制品，對引發(fā)前列腺癌有很大的促進作用，對癌癥患者是有害無益。

　　二、補充維生素E

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每天口服維生素E50毫克達5～8年之久的人發(fā)生有癥狀前列腺癌者比未服維生素E者少32%，且服用維生素E組前列腺癌的死亡率也較對照組低41%。

　　推測維生素E是脂溶性抗氧化劑，能捕捉機體過多的“殺手”氧自由基，減輕對前列腺細胞膜及基因的損傷，因而可以阻遏或延緩前列腺癌的發(fā)生。

　　專家指出中老年男性平素宜多吃富含維生素E的食物，如堅果類，葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等，小麥胚粉、發(fā)菜、豆腐皮、橄欖油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、馬齒莧等。必要時服用維生素E膠丸每天50毫克或100毫克。

　　三、補充微量元素硒

　　男性平時應多食含有硒的食物，這種微量元素對男性的健康有好處，而且經(jīng)研究實驗表明，多食含硒食物的男性患前列腺癌的幾率較低。

　　我們知道硒通過谷胱甘肽存在于幾乎身體的每一個細胞。谷胱甘肽能幫助保持正常的免疫系統(tǒng)的功能，并具有抗氧化作用和整合解毒作用。

　　過氧化物酶能保護機體免受過多氧自由基的損害;缺硒時人體組織的生物膜與細胞易受氧化脂肪酸的攻擊。近代研究，硒缺乏與癌癥的發(fā)生有密切關系。

　　因此，中老年男性平常須注意多吃些富含硒的食物，如蟶子、青鲇魚、海蝦、馬鮫魚、鱔魚、烤麩、油面筋等，必要時可補充硒卡那膠或硒金康，對預防前列腺癌可能有一定效果。

　　溫馨提示

　　增加人體吸氧量。性生活相當于做慢跑運動，增加細胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進了體內(nèi)各臟器和組織的功能。

　　本期嘉賓介紹

　　龔侃

　　男，1996年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學獲醫(yī)學學士學位。2001年畢業(yè)于北京大學醫(yī)學部，獲外科學醫(yī)學博士學位?，F(xiàn)任北京大學第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師，教授，博士生導師。

　　曾赴新加坡、日本、美國、歐洲接受泌尿外科醫(yī)師培訓。兼任中華醫(yī)學會泌尿外科學分會第八屆委員會青年委員會委員;VHL國際聯(lián)盟國際咨詢委員;歐洲泌尿外科協(xié)會會員;中華醫(yī)學會泌尿外科學分會《中國泌尿外科疾病診斷治療指南-前列腺癌》編委會秘書。

　　從事泌尿外科臨床醫(yī)療、教學和科研工作。熟練掌握泌尿外科疾病的診斷、治療以及泌尿外科微創(chuàng)治療技術。專業(yè)特長為泌尿外科腫瘤學和普通泌尿外科。從1998年起率先在國內(nèi)組建了VHL基因與家族性和散發(fā)性腎癌關系的研究小組，探討了國人的基因突變特點及散發(fā)性腎癌的發(fā)病機制，制定了我國的診治流程及指南。作為課題主要執(zhí)行者完成教育部重點博士點基金一項《缺氧誘導因子α在腎癌中的作用》。作為課題負責人承擔三項國家自然科學基金。

　　多次在國際會議上專題發(fā)言。在國內(nèi)外發(fā)表論文27篇，其中英文4篇，參與撰寫泌尿外科專著2部。曾獲得2001年教育部優(yōu)秀博士稱號;2003年北大醫(yī)院先進工作者，優(yōu)秀共產(chǎn)黨員稱號;2007年北大醫(yī)院青年教師講課比賽一等獎;2007年北京大學第七屆青年教師教學演示競賽醫(yī)科類二等獎第一名。