現(xiàn)在很多的女生都會想要自己能夠擁有一個(gè)水嫩美白的皮膚，那么在平時(shí)的生活中應(yīng)該怎樣去注意保養(yǎng)才能夠讓自己擁有一個(gè)水嫩美白的膚色呢?今天就讓三九小編告訴你關(guān)于怎樣在生活中也能夠很好的做到補(bǔ)充VC以及讓自己的膚色美白，檸檬相信大家都知道具有很豐富的維生素，同時(shí)具有美白的作用，那么大家干檸檬片的功效與作用有哪些嗎?干檸檬片泡水有什么作用呢?下面就一起去了解干檸檬片的相關(guān)知識吧。

　　我們在生活中一說起檸檬這種食物，就會想到它的口感很酸，但是它卻具有非常豐富的VC，我們多吃檸檬或者是多喝檸檬水能夠有效的預(yù)防感冒哦，還具有止痛的健胃消疲的功效哦。而檸檬片又分為干檸檬片和鮮檸檬片兩種。那么到底是干檸檬片好還是鮮檸檬片好呢?下面就一起去了解一下吧。

　　干檸檬片的功效與作用是非常多的，據(jù)說有利于減少人體體內(nèi)的脂肪堆積，還能夠防止心血管動(dòng)脈硬化，甚至有祛暑安胎，消除皮膚中的色素沉淀等作用。因此常喝檸檬水或者利用檸檬榨汁效果都是非常不錯(cuò)的。下面就給大家詳細(xì)分析一下干檸檬片的功效與作用。

　　干檸檬片的功效與作用

　　檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。

　　作用功效

　　熱的檸檬汁加上蜂蜜對于治療支氣管炎和鼻咽炎具有十分有效的作用。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、降低膽固醇、潤膚、美白?？梢杂脹_泡剩余的汁液抹在面部的色斑和粉刺處。

　　檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化。干檸檬片與鮮檸檬片相比維生素C的含量要低一些，水的味道也會稍微差些，不過功效差別不是很大。

　　用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大部分，不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。

　　檸檬片泡水喝的直接的功效就是美容，每天早晨喝一杯熱檸水，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內(nèi)垃圾的作用。常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實(shí)除了美容外檸檬還可以預(yù)防疾病。如果長期喝，對健康有很大好處。

　　沖泡方法

　　選用2-3片的干檸檬片泡在水中，浸泡時(shí)好選用的是溫開水，這樣可以很好的有利于保護(hù)檸檬中的營養(yǎng)的物質(zhì)。

　　泡干檸檬片好用溫水，因?yàn)榫S生素C在高溫下容易壞死，而且不能用保溫杯來泡，持續(xù)的高溫的話會使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來的 。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。

　　注意事項(xiàng)

　　檸檬片的注意事項(xiàng)：請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水

　　適宜搭配： 檸檬片適合和任何花茶茶均可。

　　注意：過夜的檸檬片茶是好不要喝的哦!因?yàn)椴杷际遣荒芎冗^夜的。

　　上面介紹地關(guān)于干檸檬片的功效與作用，詳細(xì)各位愛美的年輕女士已經(jīng)知道了檸檬水對于減肥是非常有作用的了。其次，大家在沖泡檸檬水的時(shí)候，好選用溫開水，這樣才不會破壞掉檸檬中的維生素C，這樣喝起來才會更加有營養(yǎng)喔，大家要注意了。

　　結(jié)語：對于喜歡美白護(hù)膚的美眉們要注意了哦，我們在平時(shí)的生活中也是可以選擇干檸檬片來進(jìn)行美白補(bǔ)充維生素的功效的哦，同樣可以起到很好的作用哦，不妨你也可以在生活中進(jìn)行嘗試哦。