桑拿對不同的人群有著不同的療效。我們一般只認為桑拿是一種普通的娛樂休閑項目，是為了緩解疲勞的一種特殊洗澡方式。但其實桑拿的功效有很多，針對不同的人群，有著不同的效果。今天小編帶你看看桑拿對不同人有什么效果。

　　對女士：汗蒸排汗能排出毛孔內(nèi)多余油脂及污垢，深層清潔皮膚，防止由于毛孔堵塞而長痘及毛孔粗大，所以對于青春期的女性能防止或減輕青春痘。三十歲以上的女性皮膚開始失去水分，變得干燥，產(chǎn)生皺紋，汗蒸能使面部及全身的血液流量增加，使皮下細胞充滿活力，能夠增強皮膚彈性，撫平皺紋，延緩衰老。汗蒸幾次后，由于皮膚代謝能力加快，能明顯的淡化和去除色斑，使面部皮膚光澤盈潤細滑。

　　汗蒸的深層排汗還能使皮膚上皮層、真皮層及皮下組織細胞得到清洗，在做皮膚護理時對雞蛋、牛奶、小黃瓜、中藥材等天然原料制成滋養(yǎng)品、化妝品及精油吸收效果提高2倍以上，在短時間內(nèi)明顯改善膚質(zhì)。中年女性容易在腰腹部堆積脂肪，使身材走形，汗蒸排汗還能夠排出體內(nèi)多余的脂肪，去除過剩卡路里，消減腰腹及臀部贅肉，具有明顯瘦身修形的作用。生過寶寶的女性如果落下月子病，將終生痛苦，因為生孩子時全身骨骼關(guān)節(jié)開放，風(fēng)、寒、濕邪很容易侵入體內(nèi)，滿月后骨骼閉合，就很難再排出，隨著時間侵入人體更深處，造成全身疼痛、不適，甚至?xí)秩肱K器，引發(fā)風(fēng)濕性心臟病等臟器疾病。

　　對男士：男性在現(xiàn)在的工作生活在壓力越來越大，精神的壓力也很大。再加上平時經(jīng)常出去應(yīng)酬，大魚大肉，煙酒不斷。很容易患上高血壓、高血脂等疾病。汗蒸可以有效的緩解疲勞的問題，人只要一放松，睡眠的質(zhì)量就好。睡眠好了，精神也跟著好。

　　對中老年人:遠紅外光波房，彌補您的運動量不足--加快血液循環(huán)、改善心腦血管。眾所周知，適宜的運動可以加速血液循環(huán)，改善心腦血管系統(tǒng)，是理想的健身方式。

　　因為各種原因，現(xiàn)在的年輕人已經(jīng)很少會進行鍛煉了。光波房解決了這個問題，只要你在廣播房間內(nèi)坐上20分鐘，不用運動就可以彌補自己的運動量。在光波房內(nèi)待20分鐘，相當(dāng)于慢跑了10公里的運動量。

　　對于亞健康人群和疾病人群，汗蒸更是有著非同凡響的功能

　　1、汗蒸有抗癌和防癌的作用。有數(shù)據(jù)研究顯示，韓國人經(jīng)常蒸桑拿的人，和那些不蒸桑拿房的人群比起來，患癌的幾率降低了3倍。專家解釋說：汗蒸的溫度在40=50度，濕度也比較高，這樣就會將體內(nèi)的一些重金屬致癌的物質(zhì)排出來，減少癌細胞的數(shù)量。

　　2、汗蒸時人體享受托馬琳釋放的遠紅外線光波浴，自然舒張血管、改善微循環(huán)，促進新陳代謝，起到降壓、降脂、降糖、降血粘的作用。有效預(yù)防和改善心腦血管疾病，靜脈曲張、頭痛、偏頭痛、肢體麻木等癥狀。

　　3、汗蒸時呼入托瑪琳所釋放的負離子，能增強肺部功能，對改善呼吸系統(tǒng)的功能，提高紅細胞攜氧的能力，提高肺和支氣管的功能，對氣管炎、支氣管炎，鼻炎、咽炎、扁桃體炎、哮喘有良好作用。

　　4、汗蒸的溫?zé)嵝?yīng)能夠有效驅(qū)散體內(nèi)關(guān)節(jié)等部位的寒、濕病灶、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤，平衡體內(nèi)環(huán)境，對風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、頸腰椎疾病、膝關(guān)節(jié)增生、肩周炎、痛風(fēng)等引起的全身疼痛有明顯改善。

　　5、汗蒸時我們置身于托瑪琳生物電場之中，人在其中深呼吸后不知不覺全身放松，達到調(diào)整大腦中樞神經(jīng)和自主神經(jīng)的功能，舒緩緊張情緒、減輕壓力、鎮(zhèn)靜安神、提高睡眠質(zhì)量、延長睡眠時間作。