中草藥降血脂 留心三點(diǎn)

　　(1)應(yīng)根據(jù)自身具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切勿偏信廣告宣傳和道聽途說，自行購藥服用，以免延誤治療和浪費(fèi)錢財(cái)。有一些純屬保健品之類的中草藥，更不能頂替降脂藥品服用。

　　(2)服藥6—8周后復(fù)查血脂，如血脂較用藥前無明顯下降，或血脂下降不能達(dá)標(biāo)，則不宜繼續(xù)服用，并應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。

　　(3)冠心病人，特別是已患心肌梗死和心絞痛的患者，作過冠脈球囊擴(kuò)張術(shù)、安裝支架與冠脈手術(shù)的病人，以及合并糖尿病和高血壓等疾病者，好選用療效確實(shí)的降脂藥物，如他汀類等積極控制血膽固醇，防治心腦血管疾病。

　　怎樣健身對(duì)高血脂患者有幫助

　　高血脂患者健身時(shí)注意幾個(gè)原則

　　1、選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

　　根據(jù)自身情況，選擇長(zhǎng)距離步行或遠(yuǎn)足、慢跑、騎自行車、體操、太極拳、氣功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、迪斯科健身操及健身器等。

　　2、掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)心率為本人高心率的60-70%，約相當(dāng)于50-60%的大攝氧量。一般40歲心率控制在140次/分;50歲130次/分;60歲以上120次/分以內(nèi)為宜。

　　3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)頻率

　　中老年人，特別是老年人由于機(jī)體代謝水平降低，疲勞后恢復(fù)的時(shí)間延長(zhǎng)，因此運(yùn)動(dòng)頻率可視情況增減，一般每周3-4次為宜。

　　4、合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

　　每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30-40分鐘，下午運(yùn)動(dòng)好，并應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)年運(yùn)動(dòng)鍛煉。

　　高血脂患者健身特別注意

　　1、重視在運(yùn)動(dòng)過程中和運(yùn)動(dòng)后的自身感覺，如出現(xiàn)嚴(yán)重呼吸費(fèi)力、前胸壓迫感、頭昏眼花，面色蒼白等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，有可能的話，應(yīng)平臥休息。

　　2、高血脂患者而無其它合并癥應(yīng)保持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)量，即每天達(dá)到慢跑3-5公里的運(yùn)動(dòng)量。對(duì)合并有輕度高血壓、肥胖、糖尿病和無癥狀性冠心病等疾病者應(yīng)自行掌握，以鍛煉時(shí)不發(fā)生明顯的身體不適為原則，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)療監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。對(duì)伴有重度高血壓、嚴(yán)重心臟病(如急性心肌梗死、心力衰竭、嚴(yán)重心律失常等)、嚴(yán)重糖尿病以及嚴(yán)重肝腎功能不全者應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)，待上述疾病明顯改善后再考慮適量運(yùn)動(dòng)。

　　看完上述的介紹大家是否對(duì)自己的健身方案滿意呢，如果有什么不適的地方大家一定要及時(shí)的去加以改正，后要提醒大家運(yùn)動(dòng)要持之以恒，貴在堅(jiān)持。

　　結(jié)語：通過對(duì)上文的分析與理解相信大家一定能夠明白對(duì)于血脂高癥狀的治療我們應(yīng)該怎樣運(yùn)用中醫(yī)療法了吧，應(yīng)該掌握了怎樣去用中醫(yī)治療了吧，如果你身邊也有患有血脂高癥狀的人不妨可以讓他嘗試上訴的方法哦。