汗蒸療法的適應(yīng)癥

　　1、汗蒸療法主要表現(xiàn)在治療汗寒濕癥，痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)痛、腰酸腿痛、各類頸腰椎突出、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、股骨頭壞死、中風(fēng)、偏癱。

　　2、汗蒸對女性來說簡直就是為女性量身定做的，蒸桑拿能有效的緩解痛經(jīng)、經(jīng)期不調(diào)、產(chǎn)后風(fēng)、青春痘、面部黃斑、面容憔悴等癥狀。汗蒸還能降常年堆積在體內(nèi)的毒素排出體外，達(dá)到美容養(yǎng)顏，祛斑，潤膚的功效。

　　3、汗蒸療法能使中老年人身體陰陽平衡調(diào)理,強(qiáng)化機(jī)能細(xì)胞、殺菌消毒，各類皮膚瘙癢,初得風(fēng)寒外感，通經(jīng)活絡(luò)、除濕去痛、調(diào)解睡眠、利于疲勞人群,助人神清氣爽。

　　4、特別是針對各種頑固性肥胖，也是一種非常好的減肥方式，效果顯著。

　　汗蒸療法的注意事項(xiàng)

　　1、汗蒸的時(shí)間不能過長，尤其第一次的時(shí)候，好在5分鐘以內(nèi)，然后出來休息會(huì)再繼續(xù)蒸，這樣循環(huán)往復(fù)慢慢的把時(shí)間增加到自己認(rèn)為合適的時(shí)間。在蒸完以后要記得補(bǔ)充水分。因?yàn)樵谡舻臅r(shí)候人體流失了很多珍貴的體液，不及時(shí)補(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致人體缺水。

　　2、有心腦血管疾病的患者好不要進(jìn)行汗蒸，如果一定要蒸，就要保護(hù)好自己，在覺得身體不太舒服的時(shí)候瑪麗離開桑拿房。到空氣流通的地方，喝點(diǎn)水休息一下。如果帶了藥就要及時(shí)服用，避免出現(xiàn)意外。

　　3、好能在汗蒸前先排尿有利于疏通腎臟功能，汗出后必然導(dǎo)致尿量減少，不利于腎臟功能的正常排泄。

　　4、中醫(yī)所講人體的水分占身體的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡養(yǎng)血液的充盈，人體的大量的丟失水分也可以造成血液的供給不足，使人頭暈、乏力、腰膝酸軟。因此汗蒸時(shí)不能急功近利、欲速則不達(dá)，要因人、因時(shí)而為之。

　　結(jié)語：汗蒸桑拿的迅速發(fā)展，使得現(xiàn)在很多的疾病都能考桑拿來治愈，桑拿治病既安全有沒有使用藥物，完全是出天然的治療方法，但是有些人是天生就不能桑拿的，更別說靠這個(gè)來達(dá)到治病的效果了。