桑拿的普及使得市場上桑拿房得到了熱銷，但是面對種類異常多的桑拿房，你知道該選擇哪種么?你知道蒸桑拿有哪些禁忌嗎?今天小編就來一一介紹。以及解答蒸桑拿會遇到的情況。

　　使用桑拿房注意事項

　　1、絕對不能使用陶瓷或劣質的人造石頭做桑拿石，用這樣的桑拿石會導致加熱器損壞，并且未經(jīng)測試的石頭經(jīng)過燃燒后會產(chǎn)生石棉等對人體有害的物質并且有可能產(chǎn)生崩裂而燒傷人體。

　　2、千萬不要使用沒有放桑拿石的桑拿爐，這樣會引起火災。

　　3、開啟桑拿爐之前一定要先檢查一下桑拿房，確保桑拿爐內電熱器的周圍沒有任何的雜物。

　　4、如果是第一次使用桑拿爐電熱器，電熱器和桑拿石可能會產(chǎn)生某種氣味，所以一定要保證桑拿房的通風情況良好。

　　5、過頻繁的蒸桑拿會對男性生殖力有損傷，所以請注意頻率。

　　6、既往有高血壓、心臟病病史的患者。因為桑拿浴引起血壓很大范圍的波動，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。

　　7、進食后2小時后進行蒸桑拿浴佳，那是因為飯后，特別是飽餐后半小時內。立即洗桑拿浴，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。

　　8、過度勞累或饑餓時嚴禁蒸桑拿，因為這時人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。

　　9、如果是患有心絞痛、動脈硬化、高血壓、癲癇、糖尿病或皮膚病(粉刺除外)，則絕對不可以進行桑拿浴;如是第一次蒸桑拿浴或感覺自身健康不是很舒服，應向醫(yī)生咨詢。

　　10、應該脫掉所有的衣物，摘掉首飾和其它附屬物。

　　11、進入桑拿房時，應用溫水淋浴以促進身體排毒，離開桑拿房時，應用凈水或溫水淋浴，以沖洗汗水。

　　12、懷孕或月經(jīng)期間婦女好避免洗桑拿浴。因為這個時期的婦女身體抵抗力降低，洗桑拿浴時，冷和熱多次交替，易引起感冒和細菌感染而危及女性身體及胎兒健康。