雞丁刀削面的做法 它有哪些營養(yǎng)
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刀削面是山西的小吃,它的味道新鮮,吃起來有嚼勁,它里面還含有豐富的營養(yǎng)元素,包括身體需要的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及維生素等等。它的吃法有很多,那你知道雞丁刀削面嗎?它有哪些做法呢?通過下文一起來了解一下吧。
用料
主料
面粉500克。
輔料
雞腿300克,雞架400克,西紅柿適量。
調(diào)料
食鹽適量,白胡椒適量,雞精適量。
步驟
1、雞架骨兩個洗凈備用,雞腿一只備用。
2、將步驟1中清洗干凈的雞架骨以及雞腿一起倒進(jìn)鍋里,然后將適量的清水倒進(jìn)去,進(jìn)行煮制六十分鐘。
3、煮出濃濃的雞湯備用。
4、將雞腿撈出,拆成雞絲備用。
5、將材料中需要的西紅柿準(zhǔn)備好,將荊芥也準(zhǔn)備好,同時還要將腌蒜薹也準(zhǔn)備好,然后放置待用。
6、面粉加食鹽,和成較硬的面團(tuán)。
7、揉搓成長條,餳制2個小時以上。
8、準(zhǔn)備削面工具。
9、將面團(tuán)削成一根根面條,放置待用,在制作的時候,可以直接將它削到鍋里,不需要削好哦,那樣更加新鮮。
10、番茄切片,蒜薹切段備用。
11、將番茄放入炒鍋內(nèi),化成番茄汁,加入雞湯。
12、左手托面,右手拿刀,將面削入鍋中煮,加入食鹽、白胡椒粉調(diào)味。
13、面煮熟后,加入芝麻油和雞精,再放入荊芥即可關(guān)火,裝碗即可食用。
刀削面的營養(yǎng)價值
刀削面中含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物,此外它里面還含有豐富的維生素和常見的礦物質(zhì),比如鈣、鐵和磷以及鎂等等,它能夠起到養(yǎng)心益腎的作用。
結(jié)語:這篇文章主要給大家介紹了這款雞丁刀削面的做法,這是一款老少皆宜的美食,喜歡的朋友不要錯過哦,味道真的很不錯的。
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