對(duì)于一些IT工作中來說，長(zhǎng)期的對(duì)著電腦，眼睛收到的壓力無疑是巨大的，所以眼睛疲勞對(duì)他們而言是再常見不過的了。那么除了電腦的原因，還有其他的原因會(huì)導(dǎo)致眼疲勞的嗎?讓小編帶你一起去了解下吧!

　　眼疲勞的原因

　　一、眼睛方面的因素

　　屈光異常

　　一些患有遠(yuǎn)視、近視、散光以及屈光參差的時(shí)候，想要看清遠(yuǎn)處或者近處的事物都需要花很大的調(diào)節(jié)力，而大量使用這些調(diào)節(jié)力容易使眼睛過度勞累，從而導(dǎo)致眼睛產(chǎn)生疲勞感。

　　眼睛疾病

　　患有角膜疾病、晶體混濁視網(wǎng)膜病變以及其他眼疾引起的視物不清時(shí)，易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調(diào)，注視目標(biāo)時(shí)，雙眼單視困難而造成眼疲勞。

　　發(fā)育異常

　　如兩眼瞳距較大，兩眼會(huì)聚困難，也易產(chǎn)生眼疲勞。

　　二、體質(zhì)及生活方面的因素

　　例如一些缺少鍛煉、飲食營(yíng)養(yǎng)不良，經(jīng)常失眠、不注意用眼衛(wèi)生、煙酒過度以及生活沒有規(guī)律等原因都會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)生疲勞。

　　三、年齡方面的因素

　　45歲以上的人，眼睛開始老花，但又未及時(shí)配花鏡，則容易發(fā)生眼疲勞。

　　四、環(huán)境方面的因素

　　工作或?qū)W習(xí)場(chǎng)所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標(biāo)與背景差別不鮮明，讀寫與工作時(shí)間過長(zhǎng)、視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等，可造成眼睛緊張和過多使用調(diào)節(jié)力，眼睛超負(fù)荷地工作，不僅容易發(fā)生眼疲勞，而且還會(huì)引起近視和其他疾病。

　　眼睛疲勞怎么緩解

　　一、光線須充足

　　光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。