現(xiàn)在中醫(yī)學(xué)中的推拿以及其他的一些種醫(yī)療法對(duì)于治療疾病都是有一定的效果的,那么對(duì)于患有血脂高癥狀的人我們應(yīng)該運(yùn)用那種中醫(yī)療法進(jìn)行治療呢?今天就讓三九小編通過此文和大家詳細(xì)的分析關(guān)于降血脂的治療方法以及降血脂的食物和怎樣降血脂好,下面就隨著小編一起去了解一下吧。
降血脂的推拿療法
操作
以頭部面部、上肢、下肢和腰背部為主,分別取坐位、俯臥、平臥等等的姿勢(shì),可以采用滾、撥、叩、推、拿、按、揉等等手法,以患者自己感覺到有明顯的酸、脹感為度,每次推拿在20-30分鐘為好,一般的20次為一個(gè)療程。
療效
治療26例中,膽固醇下降17例,不變9例,總有效率為65%;β-脂蛋白下降20例,不變6例,總有效率為77%。
高血脂的氣功療法
1.松功
選擇任何體位,只要自然舒適即可,呼吸平靜自然,吸氣默想“靜”字,呼氣默想“松”字,然后依次從頭、肩、上肢、胸、背、腹、腰、臀、大小腿、雙腳放松,后意守雙腳,每放松一遍約5分鐘,后從頭開始向下,直至雙腳、全身放松,要緩慢反復(fù)進(jìn)行。
2.靜功
選取仰臥、盤坐、平坐位,在做的時(shí)候需要做到虛靈頂勁,沉肩墜肘,舌抵上腭,尾閽正中,鼻吸鼻呼,吸氣的時(shí)候要使用真氣“氣沉丹田”,呼吸的時(shí)候做到順其自然,意領(lǐng)真氣沿著任脈向下到丹田。
3.動(dòng)功
踏步擊腹:邊踏步邊雙拳沿食物在體內(nèi)運(yùn)行的方向敲擊,食道→胃→十二指腸→小腸→大腸,在腹部反復(fù)輕敲擊,輕勻,敲到那,想到那,那里就放松。
云手?jǐn)U肺
馬步與左右弓步交替應(yīng)用,先練左手,后練右手,反復(fù)交替,深吸慢呼,意守腳底涌泉穴。
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