因為我們現(xiàn)在的工作以及學(xué)習(xí)的壓力是非常的大，再加上我們不注意保護眼睛，所以現(xiàn)在近視眼患者是越來越多了。那么我們應(yīng)該怎么治療近視眼呢?有哪些食療方法呢?護眼小常識有哪些呢?下面就由小編為大家介紹下吧。

　　治療近視必選三種早餐

　　我們每天早晨都必須要吃早晨，因為早晨是非常重要的，能使我們一天都充滿活力，而且早晨吃的正確的話，還能夠治療近視眼的哦，是不是非常的神奇啊，我們一起來了解下吧。

　　現(xiàn)在青少年近視眼越來越多，發(fā)病的年齡也越來越小，追其緣由跟飲食脫不開關(guān)系。如何吃好早餐防治近視眼呢?來看看下面的內(nèi)容，你就知道了。

　　早餐必選1：牛奶沖雞蛋 美味又營養(yǎng)

　　雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。另外應(yīng)注意不放糖，如果想吃甜的，放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養(yǎng)佳品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽和維生素。

　　無機鹽中含有大量的鈣和磷元素，同時維生素的種類和含量也是非常的多的，其中含有的蛋白質(zhì)中都是我們身體所需的氨基酸。這樣物質(zhì)對我們的眼內(nèi)肌肉、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等眼部組織起到一定的營養(yǎng)作用。通過營養(yǎng)能夠增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌。

　　早餐必選2：吃點雞肝羹 明目又養(yǎng)肝

　　配料：雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作：雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生姜末、食鹽、味精，調(diào)勻即可。說明雞肝中維生素A含量高，本方可養(yǎng)肝明目，適用于各種近視。

　　早餐必選3：核桃芝麻羹 視力節(jié)節(jié)升

　　核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃后取出，冷卻，搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內(nèi)，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，炒干后取出并研細末。

　　核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過的牛奶或豆?jié){內(nèi)，再加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服用，每日1次，可當早點。長期服用，既能增加全身和眼內(nèi)營養(yǎng)，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預(yù)防近視發(fā)生、加深的作用。

　　其實很多的近視眼是和我們平時的一些不好的習(xí)慣有關(guān)系，可是也有一些適合我們的飲食有關(guān)的。如果飲食不能跟上的話，那么患近視眼的幾率就會變大了。

　　近視眼與飲食關(guān)系有多大

　　近視眼與飲食關(guān)系有多大?眼睛如果缺少其必備的營養(yǎng)，那么其患上近視眼的概率就非常大。那么，眼睛需要的營養(yǎng)有什么呢?下面是眼睛需要的營養(yǎng)的介紹。