很多人都覺得太極拳只是一項(xiàng)健身的運(yùn)動(dòng)，并不認(rèn)同太極拳的武術(shù)應(yīng)用技能，事實(shí)上，太極拳作為武術(shù)是很強(qiáng)大的。今天就讓我們一起結(jié)合太極拳了解下陳式太極拳的技擊技巧吧。

　　陳式太極拳技擊技巧

　　一、千方百計(jì)做到“人背我順”

　　總體來說，陳氏太極拳在技擊方面所要求的根本原則就是做到順勁，而使對(duì)手背勁。什么是順勁?什么是背勁?簡單來說：順勁就是使自己的重心穩(wěn)定，使自己的動(dòng)作靈活自如，使自己處于有利形勢(shì);背勁則是平衡遭到破壞，肢體被拿住、被制住，動(dòng)作不能自如，處于不利形勢(shì)。如何做到處于順勁而不至于背勁呢?這首先應(yīng)了解人的肢體形狀和機(jī)能是經(jīng)過若干萬年的長期發(fā)展過程為適應(yīng)生活環(huán)境而形成的，有一定的范圍和極限。例如人的手足肘膝只能向一定的方向彎曲卻不能反向。再如肌肉的張、馳，神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)速度等，都有一定的絕對(duì)限度，這是無法超越的。又如兩臂伸手向前合攏順勁，向背后則背勁，合不過去。

　　在技擊的練習(xí)中，太極拳的各種要領(lǐng)也是有很大的用處的。為了達(dá)到更好的技擊效果，我們必須首先掌握太極拳的各種要領(lǐng)，并且能夠熟練的掌握與運(yùn)用。在技擊中，才能夠靈活地做出反應(yīng)，了解用什么招式進(jìn)行應(yīng)對(duì)。

　　由于人的肢體各個(gè)部分在運(yùn)動(dòng)時(shí)是密切相關(guān)的，是統(tǒng)一的，即所謂“牽一發(fā)而動(dòng)全身”。其關(guān)鍵在于腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，在于丹田部位(樞紐所在，重心所在)運(yùn)勁的變化。如果只是肢體部位走纏絲勁，其不動(dòng)部位必然僵滯而使動(dòng)的部位被限制住。如前例，臂肘隨腕運(yùn)動(dòng)但身軀不動(dòng)也同樣會(huì)發(fā)現(xiàn)動(dòng)作的范圍、旋轉(zhuǎn)的角度、開合伸展彎曲距離都是有限的。所以一切動(dòng)作和部位都必須走纏絲勁曲線。如果全身動(dòng)作配合的好，就達(dá)到了周身相隨，內(nèi)外相合的地步。這樣就是自己始終保持順勁，身體平衡，處于有利形勢(shì)。

　　二、以己之長，攻敵之短

　　在全面掌握搏斗技術(shù)的基礎(chǔ)上，已根據(jù)自己的身材，體力，腦子反應(yīng)快慢等不同情況，練出一兩手獨(dú)到的功夫。例如，個(gè)子高的著重練劈斬(采、挒)勁的手法，手法上勢(shì)如力劈泰山、沉如千鈞。個(gè)子小的特別注意練肩肘腿法，攻擊敵人下盤，動(dòng)作快速靈活，發(fā)勁松活彈抖，戰(zhàn)術(shù)上多用閃戰(zhàn)的功夫。拳論：閃戰(zhàn)空費(fèi)拔山力，意即在此。勁頭大，臂力足的就多練劈、截、斬(采、挒、肘)勁，練到不大則以，一打就打的對(duì)手無力還手。身體靈活的就多練騙打，用多種方法欺騙對(duì)方，在運(yùn)動(dòng)中打擊敵人。身體不靈活，腦子慢的就多練防御反攻，求得在敵人打來時(shí)防開(封閉)敵人，反擊回去。每個(gè)人都練出一兩手過硬的拿手的技術(shù)，在搏斗時(shí)就可以充分發(fā)揮自己的特點(diǎn)，戰(zhàn)勝敵人。

　　三、抓住弱點(diǎn)，攻其要害

　　搏斗中要善于觀察判斷，迅速發(fā)現(xiàn)敵人的弱點(diǎn)。抓住敵人的弱點(diǎn)，就會(huì)助長我打敗他的勇氣，就會(huì)相處以己之長擊敵之短的好辦法。相反，抓不住敵人的弱點(diǎn)，勢(shì)必會(huì)照成自己心情的緊張，會(huì)削弱戰(zhàn)勝敵人的信心。發(fā)現(xiàn)不了敵人的弱點(diǎn)，就會(huì)出現(xiàn)無目的的亂攻亂打，不但打不到敵人，反而容易在動(dòng)作中暴露出自己的弱點(diǎn)，帶來很大的麻煩，造成自己的失敗。要想發(fā)現(xiàn)和抓住敵人的弱點(diǎn)，和對(duì)方一交手就要從敵人的外貌上找其身材、體力、反應(yīng)等方面的弱點(diǎn)，再用不同的打法去擊敗他。

　　四、力爭主動(dòng)，力避被動(dòng)

　　在技擊中，同樣要盡力爭取主動(dòng)，如果只是防守而不進(jìn)行進(jìn)攻的話，就很難達(dá)到克敵制勝的目標(biāo)了。因而在太極拳的技擊過程中，要充分的重視主動(dòng)攻擊的重要性。占據(jù)主動(dòng)的位置，能夠讓你完全的將自己特長發(fā)揮出來，而使對(duì)方難以發(fā)揮自己的特長，從而戰(zhàn)勝對(duì)方。

　　五、聲東擊西，出敵不意

　　為了在搏斗中確有把握戰(zhàn)勝敵人，在打法中就要注意運(yùn)用聲東擊西的方法迷惑敵人，調(diào)動(dòng)敵人，造成并利用敵人的錯(cuò)覺，給予出敵不意的攻擊。這是創(chuàng)造優(yōu)勢(shì)爭取主動(dòng)的重要方法。聲東是假，擊西是真，聲東是為了擊西。要運(yùn)用好聲東擊西，就要假中有真，要敵人相信聲東是真的，如果假動(dòng)作做的不像，就不能造成敵人的錯(cuò)覺，真的也不行了，假的失敗真的也失敗了。例如，騙左打右時(shí)，就想辦法在騙這一招拳上或掌上，把敵人的注意力吸引到左側(cè)來，使他的右側(cè)失去防護(hù)能力，這時(shí)就迅速反手打右，他就防不住了。

　　為了練好聲東擊西的技巧，你需要對(duì)自己的各個(gè)方面進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)，因?yàn)槟愕谋砬閯?dòng)作等許多細(xì)微的地方都會(huì)展示你的實(shí)際意圖。因而在平時(shí)的練習(xí)中，就要做好相關(guān)的練習(xí)工作。更進(jìn)一層的練習(xí)就是給對(duì)方假的暗示，使之被迷惑。