現(xiàn)在的大部分的人都是整天的忙于工作，很多人認(rèn)為每天的上班就等于每天在動腦，但是還是會有很多人會忘了這樣事或者那樣的事，那您知道上班族如何告別健忘癥嗎?您知道健忘癥的病因有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)白領(lǐng)健忘癥的治療方法，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　上班族如何告別健忘癥

　　現(xiàn)在有很多的職場精英們都是非常的英俊瀟灑，工作都是中的，那您想過沒有這些職場的精英們有沒有出現(xiàn)過自己的大腦“短路”的情況呢?

　　比如，有時已經(jīng)發(fā)生過的事，短時間內(nèi)就忘得一干二凈;經(jīng)常到處找鑰匙、找手機;掛在嘴邊的事轉(zhuǎn)念間就忘了要說什么等。

　　這些問題已經(jīng)不再是老年人的困擾，年紀(jì)輕輕就健忘，已經(jīng)成為很多職場白領(lǐng)的常見問題。

　　但是想想這些的根本原因，可能主要是因為上班族的人們大部分的壓力都是比較的大的，然后長時間都是處于大腦緊張的狀態(tài)，基本上每一天都會有用腦過度的情況，因為加班熬夜都是非常的正常的。

　　這些行為都會對神經(jīng)系統(tǒng)造成不同程度的傷害，導(dǎo)致腦部供血不足，腦細胞流失加快，造成短期記憶力降低，形成健忘的癥狀。

　　職場健忘癥的元兇

　　大腦中有一種稱為磷脂酰絲氨酸的成分，磷脂酰絲氨酸是唯一能夠調(diào)控細胞膜關(guān)鍵蛋白功能狀態(tài)的磷脂。

　　它可以影響腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的傳遞，并且?guī)椭X細胞儲存和讀取資料，是維持大腦正常記憶力、反應(yīng)和改善健康情緒的重要元素，有“大腦維生素”的美譽。

　　假如說上班的白領(lǐng)們長時間的用腦過度的以及長時間的大腦處于高度緊張的狀態(tài)的時候，他們腦部的磷脂酰絲氨酸含量會變得越來越少，這樣她們大腦神經(jīng)細胞間信息傳遞也就會越來越慢的，因此就會出現(xiàn)記憶力下降以及智力下降等現(xiàn)象。

　　此外，隨著年齡的增長，造成大腦自然衰老，就會導(dǎo)致短期記憶力不能維持正常水平。老年性癡呆癥也是由于此物質(zhì)流失導(dǎo)致腦萎縮而引起的。

　　如何補充磷脂酰絲氨酸

　　在飲食上，萊思紐卡營養(yǎng)專家提倡增加富含磷脂酰絲氨酸的攝入，例如牛腦、豬腦、動物內(nèi)臟、花椰菜、大豆等，但這種攝入量中磷脂酰絲氨酸的成分較低，膽固醇較高。

　　所以營養(yǎng)學(xué)家建議同時食用補腦健智類的膳食補充劑。

　　美國知名保健品牌Nature’sNutra萊思紐卡旗下的瑙悅康軟膠囊，是一款專門補充磷脂酰絲氨酸的保健產(chǎn)品。

　　其有效成分來自于天然非轉(zhuǎn)基因大豆，能顯著降低腦力工作者體內(nèi)應(yīng)激素的水平，減輕壓力，緩解腦部疲勞，并可促進注意力集中，提高記憶力，緩解不良情緒。

　　根據(jù)臨床試驗表明，如果服用磷脂酰絲氨酸來治療腦功能衰退，每天服用300毫克的磷脂酰絲氨酸連續(xù)3個月。

　　人就會在記憶人名與臉孔時的表現(xiàn)平均進步2%，仿佛讓他們“時光倒流”，食用磷脂酰絲氨酸3個月后，66歲的人擁有了52歲人的記憶力。

　　萊思紐卡瑙悅康軟膠囊自上市以來，受到了消費者的熱烈追捧，復(fù)購率及評價都極高。據(jù)悉，瑙悅康之所以廣受歡迎，是因為相對其他磷脂酰絲氨酸產(chǎn)品。

　　它是由美國原裝進口，原料來自世界上大的磷脂酰絲氨酸提供商安塞科公司專利級別產(chǎn)品Sharp-PS，安全性更值得信賴。

　　十種方法測你是否有健忘癥

　　1.和人聊天突然被某人打擾，之后很難想起剛才聊到哪里了，說到嘴邊的話突然忘記了。