應(yīng)限制關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免過(guò)久站立或長(zhǎng)距離步行，可使用手杖以減輕受累關(guān)節(jié)負(fù)荷;體重超標(biāo)者宜減輕體重;要注意患病關(guān)節(jié)保暖，避風(fēng)寒;

　　嚴(yán)重時(shí)可短期臥床休息，完全制動(dòng)。

　　方法二、提高防范意識(shí)

　　患者要了解該病的危害性及早期治療的重要性，提高患者對(duì)危險(xiǎn)因素的認(rèn)識(shí)，消除和避免致病因素，同時(shí)要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　方法三、局部理療

　　急性期關(guān)節(jié)發(fā)熱，腫脹宜應(yīng)該先進(jìn)行局部冷敷，退熱消腫后可應(yīng)用熱敷。慢性期還可應(yīng)用紅外線(xiàn)、超短波、針灸、蠟療、按摩等。

　　因此，根據(jù)以上介紹的骨關(guān)節(jié)炎的治療方法不妨試一試，對(duì)自己的病情也有益處的。

　　另外，病人也可以考慮在早晨起來(lái)的時(shí)候多出去散散步，這樣也還是比較好的。重要的是，病要耐心治療，對(duì)于患者的話(huà)還是要放寬心才行。

　　骨關(guān)節(jié)炎這種疾病是經(jīng)常出現(xiàn)在老年人的身上，骨關(guān)節(jié)炎給老年朋友帶來(lái)了很大的苦惱，引起了老年朋友生活上的很多不方便。

　　所以我們要積極的治療骨關(guān)節(jié)炎才行，骨關(guān)節(jié)炎有很多需要患者注意的細(xì)節(jié)，一旦患上了骨關(guān)節(jié)炎也不用怨天尤人，應(yīng)該積極做好治療和護(hù)理。

　　骨關(guān)節(jié)炎的病人有很多方面是需要注意的，畢竟是患者所以在飲食上面要記得忌口，要多吃一些含有含硫和含組氨酸的食物，多吃一些富含維生素的食物。

　　1、多食含硫的食物

　　如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋?、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。

　　2、多食含組氨酸的食物

　　如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機(jī)體過(guò)剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類(lèi)，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍(lán)及卷心菜。

　　3、保證每天都吃一些富含維生素的食物

　　如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

　　4、禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素

　　因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

　　5、不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪