習(xí)慣用鐵鍋炒菜和類風(fēng)濕風(fēng)性關(guān)節(jié)炎病很容易舊病復(fù)發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。

　　【溫馨提示】

　　幼年時(shí)營養(yǎng)合理，終身保持適度合理的運(yùn)動(dòng)，不過量運(yùn)動(dòng)并防止急慢性損傷，老年人應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以散步、太極拳等和緩運(yùn)動(dòng)為主。

　　當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹時(shí)應(yīng)減量甚至停止運(yùn)動(dòng)。同時(shí)應(yīng)注意保暖，保持合適體重，對(duì)防治該病均有好處。關(guān)節(jié)病變較重的老年朋友應(yīng)扶手杖行走，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

　　上文我們介紹了什么是骨關(guān)節(jié)炎，我們知道骨關(guān)節(jié)炎比較常出現(xiàn)在老年人的身上，所以老年人要懂得如何預(yù)防和治療骨關(guān)節(jié)炎，老年人骨關(guān)節(jié)炎的患者自己也應(yīng)該知道一些關(guān)于疾病護(hù)理的知識(shí)，上文為大家介紹了老年人骨關(guān)節(jié)炎的注意事項(xiàng)。

　　關(guān)節(jié)炎其實(shí)是一種關(guān)節(jié)疾病，一般表現(xiàn)為老年性關(guān)節(jié)炎以及關(guān)節(jié)肥大等等問題，其實(shí)引起這種疾病的因素有很多種，先天性的關(guān)節(jié)畸形。

　　或者后天因?yàn)橐恍p傷不能夠急需治療，同樣也可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，那么關(guān)節(jié)炎患者在平時(shí)的飲食上需要注意哪些問題呢?現(xiàn)在就了解一下關(guān)節(jié)炎不能吃什么。

　　關(guān)節(jié)炎主要的癥狀表現(xiàn)就是疼痛，如果不能夠及時(shí)的治療那么會(huì)影響到我們的生活工作，關(guān)節(jié)活動(dòng)受到阻礙，所以說面對(duì)這個(gè)問題我們也需要注意關(guān)節(jié)治療同時(shí)，在飲食上也要注意下面的禁忌。

　　1、由于骨關(guān)節(jié)病的患者多為老年人

　　因此多吃含鈣較高的食物，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。

　　老年人鈣的攝取應(yīng)比一般成年人多出50%左右，可以多吃牛奶、蛋類、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑等;但是不能盲目的一味補(bǔ)鈣。

　　2、忌食生冷、油膩、辛辣等食物

　　盡量避免吃海鮮，避免攝入太多的糖分特別是蔗糖，飲食要以清淡為主。

　　3、蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)有限度

　　食物中過高的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出;脂肪和膽固醇的攝入量要少一些。

　　以免引起其他病變;還有要低鈉飲食，主要是減少食物中氯化鈉的含量，避免水潴留。

　　4、對(duì)于較瘦的人來說

　　要攝入適當(dāng)?shù)臒崃?，保持理想的體重;超體重者應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

　　5、吃不同種類的食物

　　也就是說，食譜要廣泛一些，不要過于單一，多攝入富含淀粉和纖維素的食物，要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C、D等。

　　6、有飲酒習(xí)慣者

　　一定要保持適量，不可多喝，如非必要，就不要飲酒。

　　很多人在遇到一些疾病的時(shí)候都會(huì)非常配合的接受治療，但是在飲食上常常忽略了，要知道，其實(shí)飲食的健康是可以幫助起到輔助治療疾病的作用的，所以希望大家面對(duì)這個(gè)問題的時(shí)候不要掉以輕心，科學(xué)健康的飲食。

　　總結(jié)：骨關(guān)節(jié)炎對(duì)我們來說并不陌生，但是大家都知道，像骨關(guān)節(jié)炎這類疾病和我們生活中其他的疾病一樣，分為很多種類，我們要清楚的知道自己患上的是哪種類型的骨關(guān)節(jié)炎，這對(duì)我們治療和預(yù)防來說是至關(guān)重要的，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助，也祝愿患者們能夠早日康復(fù)。