現(xiàn)在的家長對于孩子是非常嬌寵，所以孩子們說什么便是什么，導(dǎo)致孩子的自我安排生活的能力差，從而免疫力總是提高不了，孩子經(jīng)常的生病。其實，在管理這方面，許多的家長態(tài)度可以強硬一點，一定要為孩子養(yǎng)成一個好的生活習慣，這樣對于提高孩子免疫力才會有很好的幫助。那么，如何增強孩子免疫力就是今天小編要和大家說的問題了，另外小編還會告訴大家吃什么增強免疫力。

　　寶寶夏季厭食的原因

　　出汗多

　　寶寶夏天出汗較多，體內(nèi)水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導(dǎo)致食欲下降。

　　飲食不當

　　夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食欲。

　　活動少

　　天氣炎熱，寶寶在室外的活動相對減少，身體沒有被積極調(diào)動起來，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時間延長，發(fā)酵過程增長，使得消化功能發(fā)生紊亂。

　　免疫力低下

　　研究發(fā)現(xiàn)，夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節(jié)，因為身體機能對于熱的條件反射就是不抵抗，同時身體其他機能也消極怠工，這也會影響食欲。

　　防治結(jié)合對付夏季厭食癥

　　兒童需帶三分饑寒

　　專家指出，幼兒務(wù)必培養(yǎng)正常的飲食習慣，均衡營養(yǎng)、合理飲食方能吃得香。

　　預(yù)防兒童厭食，首先要飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。嬰兒期喂養(yǎng)要定時定量，6月齡后要逐步減少奶量，及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品， 使他不挑食。

　　孩子還在生長發(fā)育的階段，所以腸胃都是非常的脆弱的，所以，在飲食方面，孩子不能經(jīng)常吃那些較硬的，而且油炸的食物，是吃飯的時候不能吃的太飽，一般7到8成飽好。尤其在夏天的時候，過度的去飲用冷飲會傷害胃部的血管，所以一定要少吃。

　　其次，需要適量運動。按照年齡來增加活動量、選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲、身體健康。

　　夏季兒童飲食方案

　　在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食品，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持夏季吃上兩個月，可以減少其他疾病。在菜肴上也以清淡為主。

　　如

　　冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等，這些食品營養(yǎng)豐富，飲食、烹調(diào)清潔又不容易生病。在出汗時，也不要吃太多冷飲，可以適當吃些粗糧，如：玉米、麥 片和小米粥。

　　喂養(yǎng)不當導(dǎo)致厭食

　　小兒厭食發(fā)病原因與喂養(yǎng)方法有十分密切的關(guān)系。年輕父母隨意喂養(yǎng)孩子，給孩子吃香辣油炸食品或冰品冷飲，嚴重損害孩子脾胃。厭食兒童平時零食吃 得很多，但每逢正常三餐飲食就想逃。

　　對于大孩子來說，零食味濃、味辣、味香或吃得過多，直接影響其正常食欲;對于嬰幼兒來說，他們的厭食情緒直接和年輕父母喂養(yǎng)方法不當有關(guān)，飲食不定時、不定量，人工喂養(yǎng)次數(shù)過于頻繁，每次喂養(yǎng)量過多，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等大量攝入都會導(dǎo)致幼兒厭食，造成孩子消化不良、肚脹、心情煩躁，結(jié)果吃東西也變成一種壓力。