現(xiàn)在的生活條件好了，營養(yǎng)不良的現(xiàn)象是沒有了，但是營養(yǎng)過剩的問題的日趨嚴(yán)重。現(xiàn)在小朋友基本都是不運(yùn)動(dòng)，再加上吃那么多的高熱量食物。很容易造成肥胖。小朋友太過肥胖也會(huì)患上高血壓等癥狀。如果你家里的小朋友有網(wǎng)這方面發(fā)展的趨勢(shì)一定要鼓勵(lì)和幫助他多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　高脂血癥

　　兒童高脂血癥，往往是在體檢測(cè)定血脂時(shí)才發(fā)現(xiàn)的，一般容易被忽視。由于高脂血癥是引起中老年人冠心病和腦血管疾病危險(xiǎn)的致病因素，而成人高脂血癥往往是由兒童期發(fā)展而來。因此，及早發(fā)現(xiàn)兒童高脂血癥，進(jìn)行早期預(yù)防和治療，已成為現(xiàn)代兒童保健的重要內(nèi)容之一。合理的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是預(yù)防高脂血癥的關(guān)鍵。對(duì)單純膽固醇增高的兒童，應(yīng)限制食入高膽固醇食物，相應(yīng)增加植物油的攝入，多吃水果、蔬菜、豆制品等。

　　高血壓

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，成人高血壓往往是由于兒童期高血壓發(fā)展而來的。引起兒童原發(fā)性高血壓的原因很多，其中鈉鹽攝入過多以及肥胖是主要的誘發(fā)原因。專家們建議，對(duì)易患兒童(家族中有高血壓者)應(yīng)定期檢測(cè)血壓及血脂。在日常飲食中，小兒應(yīng)避免攝入過多的食鹽，并預(yù)防肥胖癥的發(fā)生，必要時(shí)適當(dāng)控制飲食，鼓勵(lì)兒童多參加體育活動(dòng)。

　　冠心病

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，冠心病也始于兒童期，由于早期血管病變是可逆的，到了晚期則無法逆轉(zhuǎn)。所以，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化必須始于幼兒，定期做心電圖檢查，尤其對(duì)已有高血壓或高血脂傾向的兒童，更應(yīng)采取預(yù)防措施，平時(shí)要注意合理的營養(yǎng)搭配，鼓勵(lì)兒童積極參加體育活動(dòng)。這樣，既可增加熱能消耗，又能增強(qiáng)心肌收縮力，降低血管緊張度，使血壓下降。值得一提的是，兒童被動(dòng)吸煙會(huì)造成動(dòng)脈壁受損，并可使血膽固醇升高，在孩子體內(nèi)種下動(dòng)脈粥樣硬化的禍根。因此，吸煙的家長，為了孩子健康成長，應(yīng)盡快戒煙。

　　心血管疾病

　　這類疾病也多半是由于肥胖導(dǎo)致的。大多數(shù)家長認(rèn)為患這類疾病是中老年人的專利，其實(shí)不然，已有數(shù)據(jù)表明，大約20%的肥胖兒童患上這類成人病。因此，限制飲食、多運(yùn)動(dòng)是防止心血管疾病的關(guān)鍵。

　　齲齒

　　在我國，約77%的5歲兒童有齲齒，而發(fā)達(dá)國家(特別是北歐國家)70%的5歲兒童沒有齲齒。所以每年至少2次的兒童體檢中，口腔檢查是必不可少的。