桂圓紅棗茶

　　其實這款湯大家都不陌生，可能出現(xiàn)在了很多人的餐桌上 很多人覺得進補應(yīng)該是冬天的事兒，那就大錯而打錯了，特別是女孩子 在我的概念里，平時去美容院或者自己在家的保養(yǎng)護膚之外 另外就是食療保養(yǎng)，我覺得可能效果更好 但是這是一個很長期的工作，不是一兩天就能達到的效果 有些人想想太麻煩就放棄了 今天這款紅棗湯我稍稍做了改變，熬得濃稠了些，放進干凈的玻璃瓶里 然后放在冰箱，每天一勺，加少許蜂蜜沖水喝，方便不說，而且美容效果是一樣的，對于上班族而言是不是很美好呢......

　　所需食材/廚具

　　主料

　　桂圓(250g)紅棗(30個)

　　調(diào)料

　　紅糖(50g)蜂蜜(兩勺)

　　廚具

　　瓦煲

　　制作步驟

　　準備好干的桂圓，要選擇新鮮的

　　剝掉外殼，之后然后再把果肉一個個剝下來，這可真是一個不輕松的活兒啊

　　再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒，盡量切得細碎點哦

　　紅棗洗干凈瀝干水備用，我用的是小小的紅棗，所以用的比較多

　　紅棗去核切成小片兒備用

　　所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火

　　中間要用勺子挖去泡沫，這樣湯才會干凈

　　當(dāng)鍋里的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候

　　關(guān)火加紅糖攪拌，量要根據(jù)大家的個人口味而定，我家的也就是一般的紅糖

　　紅糖化了之后，稍稍涼一點，立刻裝瓶，余溫可以殺菌哦

　　等玻璃瓶摸著不燙的時候再放入兩大勺蜂蜜，等完全涼透就可以放入冰箱了，吃的時候兌溫水，一天一勺，簡單營養(yǎng)...........

　　喝起來有紅棗的香味兒感覺特別棒

　　小竅門

　　桂圓補血益氣,消除緊張的憂郁，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮(zhèn)定，幫助睡眠，松弛肌肉。

　　桂圓，別名龍眼，《名醫(yī)別錄》贊其為“益智”，其主要有滋補強體、養(yǎng)心安神、益脾開胃、潤膚美容等功效。

　　紅棗的味道其實是非常的好的，但是也有一部分的朋友可能接受不了，但是，紅棗的味道干澀，而且性溫和，對于補血等具有很好的效果。對于貧血等癥來說，這可是必不可少的食品。長時間去服用紅棗的話，面部會顯得有光澤，而且對于皮膚也是有很好的保養(yǎng)功效。

　　與桃、李、杏、栗并稱為“中國五果”，在《齊民要術(shù)》所論的42種果品中位居其首。 長喝這個茶,有美容養(yǎng)顏的功效哦,貧血者要記得多喝這個茶,還有女性朋友生理周期間可以飲用此茶,有明顯的效果。

　　結(jié)語：看了這些好吃的，看文章的你是不是心動了呢?那趕快來買上一些食物自己做一做吧。其實，今天的這些菜式相對比較適合女生，對于補血美容都是具有很好的功效。生活節(jié)奏的加快，許多的女性因為非常忙碌，所以根本顧不上自己的飲食，長時間導(dǎo)致自己的身體免疫力會急劇的下降。按照小編建議的方法，各位女性朋友不妨在有時間的時候自己去試一試用這些菜來滿足自己的口味。