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穴位按摩 教你按摩穴位延年益壽(2)

  耳朵穴位

  便秘點(diǎn)

  對(duì)緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由于腸胃蠕動(dòng)緩慢或消化不良引起的,刺激便秘點(diǎn)可以有效增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)毒素排出。

  位置:耳輪內(nèi)側(cè)上方

  功效:促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng),消除便秘。

  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。

  胃點(diǎn)

  一個(gè)與消化有關(guān)的穴位。腹部脂肪堆積是由于脹氣或消化不良,對(duì)胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來,促進(jìn)消化。

  位置:約在耳朵中央

  功效:促進(jìn)消化酶分泌,減少腹部脂肪。

  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。

  內(nèi)分泌點(diǎn)

  可以促進(jìn)新陳代謝。內(nèi)分泌點(diǎn)穴位控制下丘腦中的食欲控制中心,減少饑餓激素的產(chǎn)生,增加產(chǎn)生飽足感的激素并加快代謝速度。

  位置:耳輪內(nèi)側(cè)下方

  功效:增加飽足感,促進(jìn)新陳代謝。

  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。

  饑餓點(diǎn)

  這是一個(gè)跟饑餓感覺有密切的關(guān)系穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的大腦發(fā)出“餓”的信號(hào)時(shí),人就會(huì)有吃東西的欲望,而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號(hào)傳遞的功效。

  位置:耳垂上方

  功效:有效抑制食欲,阻止饑餓信息的傳遞。

  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。

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