對于工作過于緊張，過于繁忙，或?qū)W生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調(diào)節(jié)，合理安排好工作、學習和生活的關(guān)系。要給腦袋足夠的休息時間。預防神經(jīng)衰弱。

　　3、培養(yǎng)豁達開朗的性格

　　自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養(yǎng)良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義，能夠有效的預防神經(jīng)衰弱。

　　患上神經(jīng)衰弱之后不僅會影響學生的學習成績，也會危害學生的心身健康。因此，家長和老師要時刻關(guān)注學生的異常表現(xiàn)，及早預防，將學生神經(jīng)衰弱阻擋在萌芽階段。

　　[神經(jīng)衰弱偏方一]

　　制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。

　　本方適用于神經(jīng)衰弱。

　　[神經(jīng)衰弱偏方二]

　　玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。

　　本方適用于神經(jīng)衰弱初起。

　　[神經(jīng)衰弱偏方三]

　　菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。

　　本方明目、止眩、止痛，適用于神經(jīng)衰弱。

　　[神經(jīng)衰弱偏方四]

　　何首烏15—30克，或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。

　　本方補肝腎，養(yǎng)腦安神，適用于神經(jīng)衰弱。

　　[神經(jīng)衰弱偏方五]

　　豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。

　　本方補腦行氣活血，止頭痛，適用于神經(jīng)衰弱。

　　總結(jié)：神經(jīng)衰弱在我們的生活中可以說是很常見的疾病了，神經(jīng)衰弱患者經(jīng)常會出現(xiàn)比較大的情緒波動，這個癥狀就會讓很多人認為是自己的心情原因，這就導致了很多人耽誤了治療的佳時期，所以在生活中我們要對疾病有一定的了解，今天小編就給網(wǎng)友們普及一下相關(guān)知識。