2.參加集體性活動及文體活動

　　多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。

　　3.采取順應自然的態(tài)度

　　有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。

　　4.注意心理衛(wèi)生，努力學習

　　對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。

　　據相關資料與數據顯示，在我國18~60歲的成年人中，強迫癥患病率約為1.5%，也就是說，每100個成年人中，可能就有一個強迫癥患者。而有些強迫癥可以通過預防來避免，因此在生活中我們一定要預防好強迫癥的發(fā)生。如果出現了強迫癥也不要害怕，要及時的治療，這樣才能更快恢復。

　　強迫癥對大腦有危害嗎

　　強迫癥對大腦有危害嗎?越來越多的人因為種種原因都患上了強迫癥，強迫癥在當今社會也已經成為了一種“社會病”。在都市白領中“廣為傳播”。那么強迫癥會給自身以及家庭帶來哪些危害呢?下面，給大家做一個詳細的講解。

　　1.腦功能產生影響

　　強迫癥還會對患者的腦功能產生影響。腦功能障礙影響正常認知來自神經解剖、神經生理以及神經心理和功能方面的研究顯示，大腦眶額皮層的過度激活現象會造成人在識別信息的過程中出現錯誤，進而對自己的行為及其結果產生錯誤的評價。

　　2、強迫癥患者具有強迫心理，因此他們在平時的生活或者學習的過程中需要花費很多的時間去組織自己的強迫的性格，長期如此會導患者對自身的正常的生活、學習和工作造成了極大的影響。

　　3、當強迫癥患者是家庭中的一員，當患者犯病是危害到的不僅僅是個人的健康更是家庭患者的健康，時間上了往往是其家庭結構長久失調的表現。家屬和患者一起承受著疾病所帶來的負擔，在平時的生活中需花費很多的時間，這樣會造成患者家庭的負面影響。

　　強迫癥對患者危害是巨大的，患病一定及早的尋求治療，切忌等到疾病嚴重的時候再接受治療。

　　結語：原來強迫癥和性格也是有很大的關系的，比如，內心脆弱、偏執(zhí)性人格、完美主義、容易頹廢等人就是容易引起強迫癥，所以我們要順其自然，要多學會放松，不要過于的追求完美等，這樣的話能夠很好的預防強迫癥的哦，同時，我們還要治療強迫癥對我們的大腦的影響也是很大的。