一、多食用魚(yú)類(lèi)(尤其是海產(chǎn)魚(yú)類(lèi))

　　大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白。

　　二、控制動(dòng)物肝臟

　　其它內(nèi)臟的攝入量，對(duì)動(dòng)物腦、蟹黃、魚(yú)子等要嚴(yán)格限制。

　　三、多食用蔬菜(蔬菜食品)

　　水果(水果食品)、粗糧(粗糧食品)等，保證適量食物纖維、維生素、無(wú)機(jī)鹽攝入。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素(維生素食品)B6等豐富的食品。

　　四、節(jié)制主食

　　體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食。

　　五、用植物油烹調(diào)

　　盡量減少動(dòng)物油(油食品)脂攝入。

　　高血脂飲食建議

　　建議一、食鹽的攝入，每人每天應(yīng)少于8克

　　生活方式要注意規(guī)律性，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)和文娛活動(dòng)，不吸煙、不酗酒，并要保持良好的心態(tài)。

　　建議二、許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用

　　這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、絞股蘭、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。如果經(jīng)過(guò)以上的方法對(duì)血脂下降不理想時(shí)，應(yīng)進(jìn)行藥物治療，同時(shí)選用保健(保健食品)品會(huì)對(duì)高脂血癥的防治和治療起到作用。

　　建議三、控制熱量的攝入

　　結(jié)語(yǔ)：小編通過(guò)上文中的中醫(yī)學(xué)的講解已經(jīng)和大家分析了關(guān)于降血脂的治療方法，以及結(jié)合經(jīng)驗(yàn)告訴大家應(yīng)該需要注意的事項(xiàng)，不知道大家是否都看明白了呢?如果你身邊也有患有血脂高癥狀的人不妨可以讓他們也去學(xué)習(xí)一下哦。