現(xiàn)在的爸爸媽媽為了孩子的健康都是操碎了心，其實(shí)，想要讓孩子的身體可以健康其實(shí)非常的簡單，主要還是在于提高孩子的抵抗力。那么如何增強(qiáng)寶寶免疫力就成為了今天小編要為各位家長說的主題了。其實(shí)從籠統(tǒng)的上面來說，提高免疫力主要還是在生活上面來幫助孩子提高免疫力。那么增強(qiáng)寶寶免疫力的食物到底有哪些呢?下面小編就為大家?guī)碓鰪?qiáng)寶寶免疫力的方法。

　　提高寶寶免疫力的中醫(yī)處方

　　中醫(yī)理論“邪之所湊，其氣必虛”、“正氣存內(nèi)，邪不可干”， 強(qiáng)調(diào)人體正氣虛弱時(shí)，免疫力低下，外邪極易入侵，即受病原體的感染，引發(fā)各種疾病。在調(diào)養(yǎng)過程中，注意保存、補(bǔ)益正氣，邪氣就沒有機(jī)會侵襲人體了;或者一旦外邪侵襲人體，體內(nèi)的正氣也會奮起抵抗，將外邪祛除人體，那么疾病也不會發(fā)生了。正氣對人體非常重要，決定著疾病的發(fā)生、發(fā)展和預(yù)后。正氣可以理解為我們常說的“免疫力”、“抵抗力”;因此，想要寶寶百病不侵，首要就是提升自身免疫力。這是一個(gè)良性的循環(huán)，免疫力提升，生病的機(jī)會自然減少，食欲也會跟著增加，身體自然強(qiáng)壯。本期專欄就為家長們提供一些幫小朋友調(diào)節(jié)免疫力的方法。

　　治療外邪侵入初期調(diào)理處方

　　驅(qū)邪姜湯

　　材料

　　老姜100克、紅糖50克、水3碗。 作法：將以上3種材料煎至半碗，溫服飲用。

　　桂姜粥

　　材料

　　桂枝10克、老姜四片、甘草3克、紅棗10克、粳米100克、適量水。 作法：先將桂枝、生姜、甘草、紅棗洗凈，煎取藥汁去渣(大火后文火煎煮15分鐘)。將粳米淘洗干凈，加水煮粥，粥將熟時(shí)加入藥汁，煮成稀粥即成(咽喉嚴(yán)重腫痛者不宜服用)。

　　外邪入侵后調(diào)理處方

　　材料

　　山藥60克、百合50克(以上兩藥量可自調(diào))，冰糖、水適量。 作法

　　山藥去雜質(zhì)洗凈后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。

　　平常調(diào)節(jié)免疫力處方

　　材料

　　茯苓100克、山藥100克、芡實(shí)100克、薏仁100克、小排骨數(shù)個(gè)、鹽、味精適量。

　　作法

　　將小排骨洗凈待用。將中藥材洗凈后，加適量水煎煮半小時(shí)，再加入小排骨共同煎煮至將熟后，加入適當(dāng)調(diào)味料即可服用。

　　需要特別提醒家長

　　如果中藥不當(dāng)使用或吃得過多，恐怕身體上的毛病沒解決，問題還更嚴(yán)重。尤其是許多家長經(jīng)常以黃芪、枸杞、當(dāng)歸、黨參、燕窩等補(bǔ)益藥來幫小朋友進(jìn)補(bǔ)身子，殊不知這些都是上火的東西，份量過多

　　或多吃很容易上火，失去了調(diào)理體質(zhì)的意義，反而引起寶寶出現(xiàn)內(nèi)火，加重病情，事與愿違。所以，小兒進(jìn)補(bǔ)時(shí)還是應(yīng)先由中醫(yī)診斷后再調(diào)理。若同時(shí)服用中西藥，中藥與西藥好間隔半個(gè)小時(shí)再服用，才不致造成諸多問題。

　　為了提高寶寶的免疫力，很多媽媽傾向于讓孩子吃提高免疫力的藥。這這里也簡單解釋下所謂的免疫調(diào)節(jié)劑是增強(qiáng)及調(diào)節(jié)免疫功能的非特異性生物制品。

　　常用的免疫調(diào)節(jié)劑有免疫促進(jìn)劑、免疫抑制劑和免疫雙向調(diào)節(jié)劑三大類。人體的免疫系統(tǒng)是一套復(fù)雜的組織完善的系統(tǒng)。它有抵御細(xì)菌和病毒進(jìn)進(jìn)機(jī)體，幫助機(jī)體戰(zhàn)勝病菌，恢復(fù)健康的作用。它與內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)。

　　針對目前兒童免疫系統(tǒng)藥物存在濫用的現(xiàn)狀，我國藥理學(xué)專家楊寶峰教授提出，兒童免疫力不能靠藥物來進(jìn)步，免疫調(diào)節(jié)劑的不公道應(yīng)用，大大降低了兒童上呼吸道感染預(yù)防和治療效率。

　　其實(shí)，許多的家長為了孩子們的免疫力更高，都會食用兒童免疫調(diào)節(jié)劑來提高孩子的免疫力，還有的家長直接長期的將這一藥物給孩子當(dāng)作保健品服用，其實(shí)這些都是不對的。如果長時(shí)間的濫用，不但不會提高孩子的免疫力，而且還會讓孩子的上呼吸道更容易感染，所以盡量用吃來調(diào)節(jié)孩子的免疫力。