秋季男人飲食的四大禁忌
一進(jìn)入秋季以后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，男性飲食健康更要多注意，人體抵抗力下降，會出現(xiàn)各種疾病，不合理的飲食習(xí)慣更會引發(fā)這些疾病。男性朋友們在秋季要注意飲食禁忌哦，你們都知道有哪些嗎。看看小編整理的這些你是否都知道呢!
第一忌：忌食辛辣香燥的食物
蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。
第二忌：忌食油膩煎炸的食物
秋季食用后，難以消化，容易積于腸胃之內(nèi)。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內(nèi)積滯之熱，不利于人體適應(yīng)秋季干燥的特性。
第三忌：忌生吃水生植物
秋季是大部分水生植物收獲的季節(jié)，也是囊蚴多的季節(jié)。如葧薺、菱角、茭白等，它們大都質(zhì)白鮮脆，清涼爽口，吃起來味道很美，并有清熱解毒、開胃消食、 化痰止咳等醫(yī)用功效。
但是，生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感染，使腸粘膜發(fā)炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有 腹瀉 、 食欲不振 兒童 感染后，會出現(xiàn)臉部浮腫、發(fā)育遲滯、智力減退等現(xiàn)象;少數(shù)情況嚴(yán)重者，可因衰竭或虛脫，導(dǎo)致死亡。
第四忌：忌吃肥甘食物
中醫(yī)認(rèn)為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會導(dǎo)致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，秋季在飲食方面，以防燥護(hù)陰滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。
