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增強(qiáng)免疫力的食物 哪些吃的提高免疫力(3)

  孜然蔥爆羊肉

  一定有許多的朋友喜歡吃羊肉,但是覺(jué)得要是去紅燒的話就覺(jué)得太費(fèi)事了,而且還非常的油膩,等待的時(shí)間還非常的長(zhǎng),一般要等幾個(gè)小時(shí)才會(huì)吃到。那么現(xiàn)在小編為大家介紹羊肉炒著吃,這樣吃不僅羊肉肥而不膩,而且羊肉的味道也是更好,而且制作一盤(pán)只需要五分鐘。

  所需食材/廚具

  主料

  羊肉(適量)

  大蔥(適量)

  調(diào)料

  小辣椒(適量)

  生抽(適量)

  老抽(適量)

  料酒(適量)

  孜然粉(適量)

  胡椒粉(適量)

  白糖(適量)

  生粉(適量)

  廚具

  炒鍋

  制作步驟

  主料準(zhǔn)備好

  羊肉切薄片,用適量生抽、老抽、料酒、孜然粉、胡椒粉 白糖、生粉腌制2小時(shí)左右

  姜、辣椒切碎,大蔥斜切成條

  依次將姜、辣椒、大蔥放油鍋爆香

  隨后放腌好的羊肉,大火快速炒散

  炒至羊肉變色至斷生后關(guān)火,出鍋前撒入適量孜然粉即可

  結(jié)語(yǔ):看完了這些菜式的制作方式,現(xiàn)在的你是不是非常的嘴饞了呢?那么就趕快行動(dòng)去買(mǎi)一些自己試著親手做一做吧,這些食物不僅美味,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是十分的高,長(zhǎng)時(shí)間的食用可以讓我們的身體能夠更加的健壯,身體的免疫力也是可以更好。尤其是羊肉,許多的朋友都覺(jué)得燉羊肉太過(guò)于油膩,那你可以試一試這一種燉法,不僅味道好,而且炒出來(lái)的羊肉肥而不膩。

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