三、補血類藥茶

　　1、芝麻養(yǎng)血茶

　　黑芝麻6克、茶葉3克。

　　具有養(yǎng)血潤腸、滋養(yǎng)肝腎功效，主治肝腎陰血虧損所致的頭暈目花、須發(fā)早白、腰膝酸軟等癥。

　　2、紅棗桂花茶

　　大紅棗100克、糖桂花3克、茶葉10克、白糖30克。

　　具有養(yǎng)血順氣，健脾和胃的功效，主治血虛所致頭暈目花、面色萎黃及產后、病后體虛等。

　　3、二地茶

　　熟地、生地各等份。

　　具有養(yǎng)血滋陰功效，主治血虛之面色不華、眩暈、心悸、失眠、乏力、腰膝酸軟、須發(fā)早白、月經不調、崩漏等。

　　四、補血類藥粥飯

　　1、阿膠粥

　　阿膠15克，糯米100克。

　　具有養(yǎng)血止血，滋陰潤肺，安胎的功效，主治血虛、眩暈心悸、吐血、尿血、便血等血證。

　　2、姜汁黃鱔飯

　　黃鱔150克，姜汁15克，醬油、鹽、植物油各適量。

　　具有補血健胃功效，主治病后虛損、貧血、消瘦。

　　3、補血小籠包

　　面粉500克，瘦豬肉500克，雞蛋5只，何首烏50克，精鹽、味精、醬油、糖、料酒各適量。

　　具有補血、健脾、益肝功效，主治貧血。

　　4、補血飯

　　黃芪50克、當歸10克、紅棗100克、桂圓肉100克、白扁豆200克、粳米500克、砂糖適量。

　　具有益氣補血功效，主治貧血。

　　總結：通過上述的文章對怎樣美白和美白食譜等有關知識的具體介紹，大家現在對于美白的方法有哪些是不是都已經銘記于心了呢。如果大家喜歡小編介紹的知識，不要忘了和身邊的朋友們一起分享哦。