強(qiáng)迫癥與生活經(jīng)歷的關(guān)系

　　全愛清潔、講衛(wèi)生，本是一種良好的習(xí)慣，但某一正常行為重復(fù)次數(shù)過多，以至影響工作，影響正常生活，影響正常人際交往，那么這種正常行為也就成了問題行為。

　　強(qiáng)迫癥是一種癥狀特殊的， 以強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫情緒為主的神經(jīng)癥。其表現(xiàn)各異，例如有一名工程師每天晚上睡覺前一定要穿上同一件睡衣，并且從臥室門口走五步走到床前，上床后要先將床下鞋子擺整齊，然后關(guān)燈睡覺，如果上述動(dòng)作的順序錯(cuò)了，或是漏了哪一項(xiàng)，他就會(huì)重新做，直到做對(duì)為止。有一次單位臨時(shí)決定讓他去外地出差，因?yàn)闆]來得及帶上他每天穿的睡衣，他一連幾天入睡困難，此即為強(qiáng)迫儀式。有的人總是擔(dān)心家里的門窗未關(guān)好，離開家時(shí)無數(shù)次地檢查門窗是否已經(jīng)關(guān)上，甚至為了這個(gè)經(jīng)常上班遲到或耽誤了重要的約會(huì)，此即為強(qiáng)迫動(dòng)作。

　　強(qiáng)迫癥的發(fā)病原因與本人的性格及生活經(jīng)歷有關(guān)。大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件：如親人亡故、父母離異、家庭矛盾等。由于上述原因引起的心理緊張、情緒波動(dòng)都可成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的原因?；颊叩男愿裉攸c(diǎn)在疾病的發(fā)生中也起著重要作用。據(jù)研究，大部分患者都有特殊的性格特征：多數(shù)青年患者非常愛干凈，他們個(gè)性順從、辦事認(rèn)真;成人患者一般時(shí)間觀念較強(qiáng)，遵守紀(jì)律和制度，遇事過于謹(jǐn)慎、優(yōu)柔寡斷，對(duì)自己要求過分嚴(yán)格，十分在意別人對(duì)自己的看法。

　　另外，科學(xué)家認(rèn)為，在孩童時(shí)代受到家長的嚴(yán)厲管制而無法適時(shí)表達(dá)個(gè)人喜怒哀樂情緒的人，也很容易形成強(qiáng)迫癥。這些孩子沒有足夠的自由空間，而且處處受到父母管制，所以造成心理上的壓抑，再加上他們找不到傾訴的朋友，終變得沮喪和失落。為了把埋藏在心里的苦楚發(fā)泄出來，他們便選擇了不停地整理房間等做法。

　　如果在成長過程中一直保持這一習(xí)慣，那就形成了潔癖。孩子一旦患上了潔癖，當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)，就不會(huì)向包括父母在內(nèi)的任何人尋求幫助，而是一個(gè)人承受壓力，他們常常在家里不停地忙碌，或洗衣服，或?qū)ξ堇锏臇|西擦了又擦，以此來排除心中的煩惱。治療強(qiáng)迫癥目前常采用認(rèn)知行為治療、心理治療、森田療法及抗焦慮、抗抑郁藥物治療。醫(yī)生與患者采用共同分析探討、自我心理解放、自我松綁、挖掘潛能的方法，找出干預(yù)措施，大部分人可獲得一定程度的好轉(zhuǎn)。

　　怎么克制強(qiáng)迫癥

　　在平時(shí)很多人認(rèn)為強(qiáng)迫癥并不屬于疾病的范疇，其實(shí)強(qiáng)迫癥是很嚴(yán)重的心理疾病，需要患者及時(shí)的去接受治療，否則很容易發(fā)展成頑固性強(qiáng)迫癥，加重患者的病情。那么，接下來，就給大家介紹下怎么克制強(qiáng)迫癥。

　　克制強(qiáng)迫癥大家應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

　　一、換個(gè)角度去思考

　　強(qiáng)迫癥患者的癥狀只是一種表面的現(xiàn)象，真正起作用的是他們的強(qiáng)迫性人格，即不良個(gè)性和思維方式。因此，強(qiáng)迫癥患者要有意識(shí)地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認(rèn)真的做事方法，不要過于鉆死理，換個(gè)角度去思考，事情往往會(huì)有想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。同時(shí)樹立信心，勇敢樂觀地面對(duì)挫折。