相信一提到神經(jīng)衰弱，網(wǎng)友們都不會(huì)覺(jué)得陌生，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)我們周圍有很多神經(jīng)衰弱的病人，很多人也都能知道，神經(jīng)衰弱給患者們帶來(lái)的，不僅僅是身體上的傷害，更大的是精神上的影響，所以就要求我們一定要做好預(yù)防工作，今天小編就給網(wǎng)友們普及一下相關(guān)知識(shí)。

　　首先，小編要給網(wǎng)友們介紹的就是關(guān)于豬蹄治療神經(jīng)衰弱的相關(guān)知識(shí)，很多人都很喜歡吃豬蹄，但是，豬蹄不僅僅只是好吃而已，還能幫助我們治療神經(jīng)衰弱。

　　中醫(yī)認(rèn)為，豬蹄性平，味甘咸，具有補(bǔ)虛弱，填腎精等功能?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。

　　它含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，對(duì)老年人神經(jīng)衰弱(失眠)等有良好的治療作用。

　　但應(yīng)注意，因豬蹄油脂較多，動(dòng)脈硬化及高血壓患者少食為宜;另外，如果有痰盛阻滯、食滯者也應(yīng)慎食。

　　食用豬蹄有利于減輕中樞神經(jīng)過(guò)度興奮，對(duì)焦慮狀態(tài)及神經(jīng)衰弱、失眠等也有改善作用。

　　食用富含甘氨酸的豬蹄對(duì)調(diào)整正常的次神經(jīng)元的功能活動(dòng)也有積極作用。

　　由于豬蹄中所含的甘氨酸對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，人們還發(fā)現(xiàn)，有的人時(shí)常小腿抽筋或麻木，還有某些藥物引起的痙攣現(xiàn)象，常吃豬蹄湯也有一定治療和緩解作用。

　　上面的這些，就是小編給網(wǎng)友們介紹的關(guān)于豬蹄有助于治療神經(jīng)衰弱的相關(guān)知識(shí)，希望網(wǎng)友們一定要牢記，在平時(shí)的生活中，多吃豬蹄，對(duì)我們的健康是有很大的好處的。

　　相信看到這里，網(wǎng)友們對(duì)于神經(jīng)衰弱也有了一定的了解了，下面小編要給網(wǎng)友們介紹的就是關(guān)于食物治療神經(jīng)衰弱的知識(shí)，有關(guān)專家表示，任何疾病的治療都離不開(kāi)飲食的配合，神經(jīng)衰弱也是這樣。

　　(1)、桂圓紅棗粥

　　桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血之功效。適用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。

　　(2)、拍子仁粥

　　拍子仁10～15克、蜂蜜適量和粳米50～100克煮成稀粥。有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)心安神之功。適用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥，有同樣療效。

　　(3)、海參粥

　　海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透，洗干凈，切片煮爛后，同米煮成稀粥。有補(bǔ)腎益精養(yǎng)血之功。適用于精血虧損、體質(zhì)虛弱、腎虛尿頻的患者。

　　(4)、枸杞粥

　　構(gòu)把60克、大米120克。將構(gòu)把洗凈，擇去雜質(zhì)備用。將大米淘洗干凈，下鍋煮至半熟，倒人構(gòu)把一同煮熟即可。其特點(diǎn)是紅白相映，稠糯微甜。有補(bǔ)腎明目聰耳之功，對(duì)頭昏眼花耳鳴有效。