許多的家長都會(huì)一直為孩子總是生病而發(fā)愁，每當(dāng)孩子生病的時(shí)候家長們總是寸步不離的照顧。但是各位家長有沒有想過，孩子生病是因?yàn)槭裁茨?其實(shí)，這主要是因?yàn)楹⒆用庖吡Σ蛔愣鴮?dǎo)致的。那么孩子如何增加免疫力呢?今天小編就來為大家就孩子怎樣增加免疫力這個(gè)問題來為大家解答。另外，為了大家認(rèn)清生活誤區(qū)，小編還會(huì)告訴大家寶寶們免疫力低下的原因有哪些。

　　母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。有了寶寶后，父母們擔(dān)心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數(shù)。

　　母乳喂養(yǎng)

　　人生的第一次免疫

　　母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。

　　撫觸

　　改善寶寶的血液循環(huán)

　　在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。

　　撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

　　免疫預(yù)防接種

　　積極主動(dòng)應(yīng)對

　　為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時(shí)為寶寶接種疫苗。

　　規(guī)律的生活習(xí)慣

　　讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動(dòng)

　　父母一定要讓孩子養(yǎng)成好的生活規(guī)律，一個(gè)好的生物鐘對于孩子的幫助是非常大的，所以父母們一定要耐心的對待孩子。孩子在生長的過程中需要睡覺，如果孩子晚上沒有睡好，那么白天可以稍微多睡一會(huì)。這對于提升孩子的免疫力是非常好的。在周末的時(shí)候帶寶寶到公園等地方游玩，接觸自然，這對身體是非常好的，可以很好的增強(qiáng)免疫力。

　　均衡飲食

　　提升防御功能

　　孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

　　不要吃得過飽

　　避免脾胃負(fù)擔(dān)過重

　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對不足。若吃得過飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

　　多喝白開水

　　保持黏膜濕潤

　　多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。