現(xiàn)在越來(lái)越多的女性臉上都開(kāi)始長(zhǎng)出許多的小色斑，嚴(yán)重影響了愛(ài)美女士的外貌。那么你們平時(shí)都知道哪些可以有效去除色斑的方法呢，女性怎么祛斑呢?其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪杏性S多可以祛斑的食物，不知道的朋友們和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下女性祛斑食療都是怎么做的吧!看看女性祛斑吃什么好呢!

　　女性如何養(yǎng)顏祛斑 怎樣排毒有效

　　有許多的女性朋友都在飽受色斑的困擾，你們知道怎樣可以有效的美容祛斑么?祛斑其實(shí)就是排毒，排除毒素臉上自然就干凈了!想要祛斑做白肌美人相信大家都非常感興趣，接下來(lái)就和小編一起去看看怎樣輕松享受美食的同時(shí)又趕走了色斑呢，快來(lái)學(xué)習(xí)一下!

　　女人養(yǎng)顏祛斑的食療方

　　1、西紅柿汁——防治雀斑

　　每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、大米黃瓜粥——祛斑潤(rùn)膚

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

　　3、檸檬冰糖汁——淡斑美白又嫩膚

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯——祛除黑斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每天早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　對(duì)于以上的這些關(guān)于養(yǎng)顏祛斑非常詳細(xì)的分析和介紹，是不是都給了各位朋友們非常不錯(cuò)的一些參考呢?可以更好的了解排毒的問(wèn)題，希望各位可以滿意。