家中的寶寶們現(xiàn)在多數(shù)都是小皇帝小公主，雖然都說(shuō)是窮養(yǎng)小子富養(yǎng)女，但是又有哪些舍得讓自己的孩子吃苦?許多的孩子生病了，家長(zhǎng)們總是操碎了心，但是家長(zhǎng)們都沒(méi)有反思，為什么孩子會(huì)經(jīng)常生病?這主要還是自身的免疫力不夠而導(dǎo)致的，那么小兒提高免疫力又有什么樣的好方法呢?增強(qiáng)免疫力食品又有哪些呢?今天，小編就來(lái)告訴大家，如何提高小兒免疫力，好為家長(zhǎng)們解難。

　　孩子的健康成長(zhǎng)是都很關(guān)注的，很多的家長(zhǎng)也是都希望孩子都能健康成長(zhǎng)，寶寶的免疫力也是不能忽視的，下面介紹下提高寶寶免疫力8個(gè)誤區(qū)。

　　只吃細(xì)糧，不吃粗糧

　　要想寶寶的免疫力更加的好不是說(shuō)不停的要去吃一些細(xì)糧來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，而是要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，那才是重要的。而且，如果我們的蛋白質(zhì)攝取不足，免疫力就會(huì)降低。大家或許都覺(jué)得細(xì)糧里面的蛋白質(zhì)應(yīng)該會(huì)很容易被寶寶吸收，其實(shí)這是不對(duì)的，因?yàn)榇旨Z的營(yíng)養(yǎng)細(xì)糧是沒(méi)有的。

　　溫馨提示

　　寶寶1歲之后，吃固體食物是合適的選擇。

　　不允許寶寶生小病

　　天氣一冷，媽媽怕寶寶著涼，就不讓寶寶出門。這么一來(lái)，寶寶的呼吸道長(zhǎng)期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，更容易感染疾病。

　　不得病的寶寶永遠(yuǎn)沒(méi)有免疫力。對(duì)于一些小病，媽媽只需要認(rèn)真對(duì)待，密切觀察，不必驚慌。很多研究證實(shí)，寶寶經(jīng)常患一些小病，有助于免疫力的提高，對(duì)預(yù)防嚴(yán)重的疾病很有好處。

　　溫馨提示

　　別輕易認(rèn)為身體常生病的寶寶就是抵抗力差。很多常生病的寶寶會(huì)在4歲后患病次數(shù)逐漸減少，所以并不見(jiàn)得是抵抗力差。

　　想寶寶少生病，必須堅(jiān)持預(yù)防為主的方針，加強(qiáng)日常戶外運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉，逐漸提高寶寶的體質(zhì)和免疫機(jī)能，增強(qiáng)自身抗擊病毒細(xì)菌感染的能力。

　　過(guò)于干凈

　　免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，寶寶沒(méi)有機(jī)會(huì)通過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而會(huì)減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。

　　給寶寶創(chuàng)造的環(huán)境不是不讓他接觸細(xì)菌，而是要控制接觸細(xì)菌的濃度。平時(shí)要保持的是空氣清潔，而不是無(wú)菌。寶寶少量地、經(jīng)常地接觸細(xì)菌，對(duì)增強(qiáng)免疫力非常有利。

　　溫馨提示

　　平時(shí)只要使用一般的肥皂和水就能達(dá)到清潔目的，不需要用消毒劑消毒，也不要每天都使用。

　　重視室內(nèi)活動(dòng)，忽略戶外活動(dòng)

　　如果擔(dān)心天氣變化、外面空氣污濁、溫度下降、易造成寶寶生病，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不對(duì)的。

　　從病菌、灰塵種類或總量來(lái)說(shuō)，屋里一定比外面少，但從某一種細(xì)菌或病毒的濃度來(lái)說(shuō)，屋里比外面多。病毒和細(xì)菌達(dá)到一定濃度才能致病，而密閉的環(huán)境有利于細(xì)菌和病毒的繁殖，通風(fēng)的房間細(xì)菌濃度明顯降低。

　　每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，有利于免疫系統(tǒng)正常工作。尤其是新生兒，每天的日曬可以有效防止佝僂病和尿布疹的發(fā)生。

　　溫馨提示

　　定時(shí)打開(kāi)門窗換氣，保證寶寶的房間空氣流通。每天至少換氣兩次，時(shí)間選擇在上午9～11點(diǎn)和下午3～5點(diǎn)空氣污染低的時(shí)段，每次不少于45分鐘。