泡溫泉的禁忌

　　一、肚子餓的時(shí)候，不可以馬上浸溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜?huì)頭暈，有想要吐及疲倦的情形。

　　二、如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常累，不可以馬上去浸溫泉，不然會(huì)越泡越累。

　　三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。

　　四、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時(shí)候，也不適合浸溫泉。

　　五、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會(huì)有消化不良及腦溢血的情形。

　　六、營(yíng)養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時(shí)，千萬(wàn)不可以去浸溫泉。

　　七、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，在浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，這樣才不會(huì)影響血管的收縮。

　　八、有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x，使身體很快地變衰弱。

　　九、如果患急性感冒、急性疾病及傳染病的人，好不要去浸溫泉。

　　十、女生生理期來(lái)時(shí)或前后，懷孕的初期和末期，好暫時(shí)不要浸溫泉。

　　十一、浸溫泉的時(shí)間，要用溫泉的溫度來(lái)看，太熱時(shí)不可以泡太久。

　　十二、如果在浸溫泉的時(shí)候，感覺(jué)身體不舒服時(shí)，就應(yīng)該離開(kāi)，不可以繼續(xù)浸溫泉。

　　十三、空間保持通風(fēng)，室內(nèi)注意空調(diào)溫度。

　　十四、水溫以不超過(guò)攝氏四十度為宜，浸泡時(shí)間好不要超過(guò)十分鐘，若要長(zhǎng)時(shí)間浸，必須每浸十分鐘便起來(lái)休息三分鐘，再下浴池。

　　十五、容易失眠的，須避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重癥狀。

　　結(jié)語(yǔ)：溫泉是有很多對(duì)人體有益的功效，但是想要將這些功效發(fā)揮到大不是僅靠一年幾次假期出來(lái)泡一泡就有作用的，泡溫泉要想泡出療效，那是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，每周少兩次才能起到應(yīng)有的效果。