由于社會發(fā)展的速度越來越快，人們的工作壓力也逐漸提高，導(dǎo)致很多人都因?yàn)檫^度疲勞而產(chǎn)生了脫發(fā)，那么頭發(fā)少應(yīng)該怎么辦呢?下面就讓小編來給大家詳細(xì)的介紹一下防止頭發(fā)少的方法吧!

　　頭發(fā)少怎么辦

　　每日掉發(fā)超過100根為不正常脫發(fā)

　　通常，正常的人每天大約會掉落100根左右的頭發(fā)，但是如果超過了100根，就說明可能出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀了。

　　一般常見的女性脫發(fā)有三種：脂溢性脫發(fā)、鬼剃頭及休止期脫發(fā)。而脂溢性脫發(fā)初期病征并不明顯，部分患者只察覺掉落的的頭發(fā)比以往多而已。然后會發(fā)現(xiàn)頭頂或分界處見到頭皮，這些部位的頭發(fā)開始慢慢稀疏。若置諸不理，就會慢慢向外擴(kuò)展，形成地中海，甚至全頭禿掉。

　　侯醫(yī)生又表示，很多人見到頭頂現(xiàn)“窟窿”，會以為是鬼剃頭，但其實(shí)兩者是截然不同的。脂溢性脫發(fā)是跟護(hù)發(fā)不當(dāng)及荷爾蒙改變有關(guān)。鬼剃頭則是免疫系統(tǒng)出了問題。

　　有關(guān)醫(yī)師表面，到目前為止，還沒有一種藥物可以有效的根治脂溢性脫發(fā)，所以目前對脂溢性脫發(fā)的治療方法就是及早的發(fā)現(xiàn)和改變護(hù)發(fā)的方法。

　　若脫發(fā)情況嚴(yán)重，醫(yī)生會開處方生發(fā)水及口服藥物，加速頭發(fā)生長?；颊咭部蛇m當(dāng)進(jìn)食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，促進(jìn)頭發(fā)生長。

　　營養(yǎng)師曾建橋表示，頭發(fā)占90%的是角質(zhì)蛋白，所需營養(yǎng)要素是維生素B5及必需氨基酸。若想為頭發(fā)“進(jìn)補(bǔ)”，可多吃含維生素B5的豆類食品，如花生、大豆、果仁。

　　早前也有研究顯示，L-胱氨酸可提高脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)生長速度。不過從食物中攝取這種物質(zhì)是非常有限的，因此情況嚴(yán)重者便要服用補(bǔ)充劑。

　　三種常見女性脫發(fā)

　　脂溢性脫發(fā)

　　成因：電染頭發(fā)、護(hù)發(fā)不當(dāng)。

　　病征：脂溢性脫發(fā)是從頭頂或者分界處開始出現(xiàn)脫發(fā)，慢慢的發(fā)展成整個(gè)頭頂開始緩慢稀疏，終變成禿頂。

　　處理方法：暫停電染頭發(fā)、改用溫和的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。嚴(yán)重者可用醫(yī)生處方的生發(fā)水及服食補(bǔ)充劑。

　　皮膚科專科醫(yī)生侯嘉林說，女性有脂溢性脫發(fā)并不罕見。這個(gè)病沒有明確的病因，通常是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)明顯變化，如做手術(shù)、體重大幅改變或頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)、經(jīng)常電發(fā)或染發(fā)所致。