飲食過(guò)多可使胃腸道充血，減少心臟供血;肥甘厚味食品會(huì)增加血液的粘稠度，使血流不暢，導(dǎo)致心臟充血量減少，易再次誘發(fā)心肌梗死。因此，飲食宜清淡，不宜過(guò)飽，切忌暴飲暴食、嗜煙酗酒。

　　心肌梗死病人的家庭保健3

　　定期復(fù)查治療

　　首次心肌梗死發(fā)作后，應(yīng)堅(jiān)持在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，并定期復(fù)查，以便及進(jìn)掌握心臟功能情況，調(diào)整治療方案和安排適當(dāng)體力活動(dòng)，避免心臟潛在性的病變惡化。

　　心肌梗死病人的家庭保健4

　　適度鍛煉身體

　　可改善冠狀動(dòng)脈的功能，調(diào)節(jié)血液供應(yīng)，減少心絞痛和再次梗死的發(fā)生。鍛煉應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可選擇步行、打太極拳、做廣播操、練氣菌等不過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　避免過(guò)度疲勞，禁忌屏氣，高脈率應(yīng)控制在每分鐘110次左右。活動(dòng)中若出現(xiàn)胸痛、氣急、大汗、頭昏等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。

　　心肌梗死是由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起血栓形成、冠狀動(dòng)脈的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供應(yīng)而壞死的病癥。多發(fā)生于中年以后。那么如何預(yù)防心肌梗死呢，下面將進(jìn)行介紹：

　　1、絕對(duì)不搬抬過(guò)重的物品

　　搬抬重物時(shí)必然彎腰屏氣，這對(duì)呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發(fā)心梗的常見(jiàn)原因。

　　2、放松精神

　　愉快生活，對(duì)任何事情要能泰然處之。

　　3、洗澡要特別注意

　　不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫好與體溫相當(dāng)，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。

　　洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗澡間悶熱且不通風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴(yán)重的病人洗澡時(shí)，應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行。

　　4、氣候變化時(shí)要當(dāng)心

　　在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣影響下，冠狀動(dòng)脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時(shí)，冠心病病人會(huì)感到明顯的不適。

　　國(guó)內(nèi)資料表明，持續(xù)低溫、大風(fēng)、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時(shí)，冠心病病人要注意保暖或適當(dāng)加服硝酸甘油類擴(kuò)冠藥物進(jìn)行保護(hù)。

　　總結(jié)：心肌梗死是我們的日常生活中的一種非常常見(jiàn)的疾病，我們大家都知道，心肌梗死主要表現(xiàn)在患者的心臟上，而心臟有時(shí)我們身體內(nèi)重要的器官，所以心肌梗死會(huì)嚴(yán)重威脅我們的健康，我們作為患者，一定要在平時(shí)的生活中做好預(yù)防措施，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來(lái)幫助。