今天來給大家介紹一些有關(guān)酒渣鼻的食療的方法以及飲食的技巧，希望這些小知識能夠幫助你有效的防治酒渣鼻的病發(fā)。同時，小編也希望大家在生活中可以多多的關(guān)注一下有關(guān)酒渣鼻的其它的食療的方法。下面我們來看具體的內(nèi)容。
香粳米粥
制作方法
首先將粳米淘洗干凈，然后把香粳米用高火燉煮12分鐘熬成粥，直接加白糖食用即可。
營養(yǎng)解析
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會;
粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、酒渣鼻和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等也有很好的療效。
燕麥粳米粥
制作方法
1.首先我們把燕麥磨成粉再把;粳米淘洗干凈備用，好先在冷水里浸泡半小時。
2.將粳米放入鍋內(nèi)，加入約1000毫升冷水，先用旺火燒沸，然后改用小火熬煮。
3.粥熬至半熟時，將燕麥粉用冷開水調(diào)勻，放入鍋內(nèi)，攪拌均勻，待粳米爛熟以后，加白糖調(diào)味，即可盛起食用。
營養(yǎng)解析
燕麥片：燕麥可作為一種普通的糧食作物，營養(yǎng)價值很高，有預(yù)防心腦血管疾病、降糖、減肥、改善血液循環(huán)促進(jìn)傷口愈合、防止貧血等功效;
燕麥富含豐富的亞油酸，這個物質(zhì)對于脂肪肝、酒渣鼻以及浮腫等疾病具有很好的輔助療效。
荷葉粥
制作方法
取粳米煮粥，待粥熟后加適量冰糖攪勻，趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。
