我們身體的每個(gè)部位每天都在發(fā)生變化，有的地方的變化比較明顯我們一眼就能看到，但人們大多時(shí)候都比較粗心，不能觀察的太過(guò)仔細(xì)，就說(shuō)我們的足部，其實(shí)我們的足部變化就能反應(yīng)出我們的身體變化。下面就讓簡(jiǎn)文仁專家來(lái)講講足部健康知識(shí)。

　　該視頻主要文字介紹：

　　我們的腳能向我們傳遞很多的訊號(hào)，它痛或者是腳指甲的變化等都是一種訊號(hào)。

　　1、腳部變得光滑無(wú)毛

　　身體循環(huán)代謝問(wèn)題

　　腳原本在腳趾附近會(huì)有些許的毛發(fā)，如果某天突然發(fā)現(xiàn)它變得光滑無(wú)比，那表示身體的新陳代謝機(jī)能下降，導(dǎo)致血液無(wú)法流至身體末梢部位、給予毛囊養(yǎng)份。也有可能是心臟無(wú)力的表征，可請(qǐng)醫(yī)師幫忙測(cè)量脈搏與檢查心臟功能。

　　2、腳常常抽筋

　　營(yíng)養(yǎng)不足、體內(nèi)水分不足

　　抽筋的原因有很多種可能，嚴(yán)重的話可能是基因缺陷造成的腳部問(wèn)題，輕則只是因?yàn)樯眢w的養(yǎng)分不足。

　　如果在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候常有抽經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生，表示我們喝水少，而且要多攝取含鈣等營(yíng)養(yǎng)元素的食物。

　　3、腳的傷口好不了

　　糖尿病、皮膚癌

　　如果腳的傷口過(guò)了好久都無(wú)法痊愈，卻又找不出來(lái)特定原因，小心可能是糖尿病的警訊，血液中血糖值的不穩(wěn)定，可能會(huì)造成神經(jīng)受損，使得腳部對(duì)于疼痛或是任何神經(jīng)觸感都變得遲鈍甚至無(wú)感，嚴(yán)重的話就會(huì)有需要截肢的可能。

　　另外，傷口難以愈合也可能是皮膚癌的征兆，皮膚是身體大的器官，身體任何一處都有可能是皮膚癌的發(fā)生部位，因此身上的小傷口也別輕忽，如果長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有痊愈，記得咨詢皮膚科醫(yī)師。

　　本期嘉賓介紹

　　簡(jiǎn)文仁

　　男，康復(fù)師，臺(tái)灣物理治療學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)。

　　特別是對(duì)于年輕喜歡穿短裙的女士，冬天更應(yīng)該將膝蓋保暖好。

　　4、腳部冰冷沒(méi)溫度

　　甲狀腺功能低下

　　撇去女性常會(huì)有的手腳冰冷不談，如果就算在炎炎夏日腳卻還是像在冷凍庫(kù)一樣冰冷，怎么樣也暖不了的話，就有可能是身體甲狀腺低下的緣故。如果你是超過(guò)40歲的中年人，更要注意此一問(wèn)題，其他征兆還有包括掉發(fā)、易疲勞、體重快速下降、憂郁等。

　　5、腳趾突然腫大

　　痛風(fēng)或其他發(fā)炎問(wèn)題

　　我們的腳趾如果有腫脹變大的現(xiàn)象，就要立刻看醫(yī)生了，這很可能是一些炎癥或者其他疾病引起的。

　　6、拇囊炎

　　遺傳性的足部缺陷

　　拇囊炎可能是因?yàn)榇┑讲缓夏_的鞋子，但更多時(shí)候可能與遺傳基因有關(guān)，遺傳的骨結(jié)構(gòu)導(dǎo)致大拇指被擠向其他腳趾而形成，建議多練習(xí)赤足行走、活動(dòng)關(guān)節(jié)，出外換雙好走的鞋子。

　　7、腳跟疼痛

　　足底筋膜炎

　　從床上坐起來(lái)，腳底板一接觸到地面，或是從椅子上站起來(lái)時(shí)，就會(huì)明顯感受到腳部韌帶的疼痛感，且不論穿著拖鞋、涼鞋還是工作鞋，只要走路或站立越久，疼痛感就越強(qiáng)烈。醫(yī)師會(huì)建議暫時(shí)不要從事激烈運(yùn)動(dòng)或是長(zhǎng)時(shí)間走路，并選擇適合的鞋子。

　　8、皮膚脫皮、發(fā)癢、脫屑

　　真菌感染

　　長(zhǎng)時(shí)間穿著不透氣的鞋、襪，腳部處于悶熱潮濕的環(huán)境中，就會(huì)容易有真菌感染的問(wèn)題，也就是俗稱的香港腳?？梢酝磕瓜愀勰_的軟膏治療，并盡量保持腳部干燥清爽。

　　9、指甲泛黃

　　真菌感染/指甲油沉淀

　　仔細(xì)觀察指甲，發(fā)現(xiàn)他竟然泛黃了?別太驚慌，首先先仔細(xì)思考一下是否有涂指甲油的習(xí)慣?如果指甲油沒(méi)卸除，沉淀太久也會(huì)造成指甲顏色變暗黃，隨著年齡增長(zhǎng)，指甲變得斑駁泛黃。另外一個(gè)原因，可能就是與香港腳一樣是真菌感染。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸河北衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!