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如何預(yù)防青光眼 預(yù)防青光眼的7大方法(3)

  因?yàn)樵诤诎抵型媸謾C(jī)而得了青光眼,絕非危言聳聽。30歲的張小姐是一家公司的文員。睡覺前,她習(xí)慣性的關(guān)掉燈,在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞,結(jié)果竟然真的“中招”了。

  摸黑玩手機(jī)闖了大禍

  關(guān)燈玩手機(jī)的情況大約持續(xù)了一個(gè)多月,有一天早上,張小姐的眼睛突然刺痛難忍。后來(lái)她來(lái)到醫(yī)院檢查時(shí),被診斷為青光眼。

  病因就是張小姐長(zhǎng)期在黑暗的環(huán)境中用電腦或玩手機(jī),導(dǎo)致眼壓升高,眼部供血不足,眼睛的前后房水不能流動(dòng),導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。如果不盡快解決房水阻滯問(wèn)題,張小姐的眼睛可能失明。終,醫(yī)院通過(guò)虹膜周邊切除手術(shù),讓她的眼睛后房水能循環(huán)至前房。

  因?yàn)樵诤诎抵锌词謾C(jī)而患上青光眼,張小姐自己也感到很吃驚,她還因此動(dòng)了手術(shù),整整休息了一個(gè)月。在此后的半年中,她都不敢過(guò)度用眼,連續(xù)對(duì)著電腦不敢超過(guò)2個(gè)小時(shí)。

  黑暗中瞳孔散大

  關(guān)燈玩手機(jī)危害真有這么大?專家提醒說(shuō),在昏暗的光線下用眼,會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大,堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通,很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。而青光眼是我國(guó)第一位不可逆致盲性眼病。

  青光眼是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病。眼內(nèi)壓力升高可因其病因的不同而有不同的癥狀。持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害,造成視力下降和視野縮小。如不及時(shí)治療,甚至可能導(dǎo)致失明。

  根據(jù)眼壓升高時(shí)房角開閉的情況,青光眼可分為閉角型和開角型兩類,如果長(zhǎng)期在黑暗的環(huán)境中看手機(jī),瞳孔自然散大,就會(huì)引發(fā)閉角型青光眼,青光眼的眼壓不控制的話造成視神經(jīng)損壞,就會(huì)失明。

  開一盞低亮度照明燈

  眼睛在黑暗中對(duì)比敏感度低,會(huì)引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加劇,進(jìn)一步還會(huì)導(dǎo)致近視加深。

  為了降低眼睛的負(fù)荷,好調(diào)整手機(jī)屏幕的對(duì)比度,使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應(yīng)在房間開一盞低亮度的背景照明燈,緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距,這樣能對(duì)眼睛起到保護(hù)作用。

  屏幕的光線在黑暗中對(duì)比度過(guò)大,長(zhǎng)期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng),還容易造成失眠。另外,躺著玩手機(jī)也是不好的習(xí)慣,這種姿勢(shì)對(duì)眼球的壓迫力大,容易造成視力下降。

  結(jié)語(yǔ):青光眼現(xiàn)在非常受關(guān)注,我們自己平時(shí)也要重視起來(lái),做好青光眼的預(yù)防工作,比如保持愉快的情緒、常摸自己的眼球、避免過(guò)勞、保持良好的睡眠、多吃蜂蜜及其它利水的食物等這些對(duì)預(yù)防青光眼都有很大的作用的哦,同時(shí)不要經(jīng)常關(guān)燈玩手機(jī)這樣對(duì)我們的眼睛是有很大傷害的。

如何預(yù)防青光眼 青光眼 青光眼的早期癥狀 
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