三、表情肌按摩

　　1、張開(kāi)雙掌，放在左右兩側(cè)的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來(lái)壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動(dòng)嘴角上揚(yáng)，并保持10秒的微笑表情。

　　2、將雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側(cè)的笑肌上，并輕輕向左右拉動(dòng)10秒，令嘴巴兩側(cè)的笑肌恢復(fù)彈性，提高肌力。

　　3、同樣張開(kāi)手掌，將手掌根部放在眉頭上，掌心貼于額頭左右兩側(cè)，即前頭肌，適度施力按下10秒并向上提拉。不但能刺激血液循環(huán)，加速新陳代謝，還能抗衰老，預(yù)防額頭上形成皺紋。

　　四、強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉

　　1、將嘴唇閉上，嘴唇往右撇的表情持續(xù)約10秒鐘，剛開(kāi)始不習(xí)慣時(shí)，眼神也可以配合左右轉(zhuǎn)換。

　　2、同樣動(dòng)作，嘴唇往左撇的表情持續(xù)約10秒鐘，然后左右兩邊輪流做八下。

　　五、強(qiáng)化下巴到頸部

　　1、坐下后先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調(diào)節(jié)呼吸。

　　2、背伸直，在將頭后仰，讓下巴，脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘。

　　3、然后嘴巴慢慢張開(kāi)“啊”地一聲，知道下巴肌肉有緊繃感，注意背部要打直。

　　4、后再將緊繃的脖子及下巴放下，持續(xù)輕松坐姿，重復(fù)程序約6次左右，如此有促進(jìn)血液循環(huán)的良效。

　　六、調(diào)節(jié)牙齒的咬合

　　1、輕松放平雙肩，嘴唇閉著然后略施力往兩側(cè)牽動(dòng)。

　　2、張開(kāi)嘴巴露齒，讓唇瓣肌肉略微用力律動(dòng)約10秒鐘，如此重復(fù)6～8次左右。

　　總結(jié)：每一個(gè)女人都喜歡瓜子臉，隨著近明星臉的熱潮不減，瘦臉就成女人愛(ài)美的首要關(guān)注問(wèn)題。瘦臉的方法有很多，但是并不一定都適合你。上面小編介紹的那么多瘦臉?lè)椒ǎ傆幸豢钸m合你，希望能夠幫你塑造迷人瓜子臉，讓你更加的美麗動(dòng)人。