現(xiàn)在很多的中老人都用上了假牙，認(rèn)為媒體那把自己的假牙拿下來洗洗就行了的，但是殊不知其實(shí)這樣的做法是不對的，還是要刷牙的，就算沒有牙也是要刷牙的，那您知道刷牙的重要性嗎?您知道自我口腔保健的方法有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)刷牙正確方式的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　刷牙的重要性

　　近幾年的時間里，各個地方的醫(yī)院揮著是診所增加了不少牙齒出現(xiàn)疾病的患者，并且還有的是已經(jīng)沒有了牙齒還患上了牙齦炎的人，其設(shè)計這些人患上疾病的原因是年紀(jì)大額牙齒都掉了，就帶上了假牙，就開始不刷牙引起的。

　　他們認(rèn)為，“牙齒都掉光了，還需要刷牙嗎，把假牙洗洗不就行了嗎?”專家表示，即便牙齒掉光了也要堅持“刷牙”。

　　解放軍302醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師李雅彬指出，我們平時刷牙，其實(shí)不僅僅是清潔牙齒表面，而是整個口腔環(huán)境，比如牙齦面和舌部。

　　就算您的牙齒全部都掉關(guān)了的話，但是您牙齒上的粘膜、牙齦以及牙槽組織都還在您的口腔之中，所以說您不刷牙的話，長時間是會引起很多的病菌堆積在這個組織上面，所以就會導(dǎo)致您出現(xiàn)牙齒類的疾病。

　　因此，即使老年人牙齒掉得所剩不多，仍然需要按時清潔整個口腔內(nèi)環(huán)境，抑制牙周致病菌的繁殖和擴(kuò)散。

　　特別是人老了之后，口腔環(huán)境變得更加脆弱，再加上老人本身免疫力下降，各種致病菌也更加容易滋生，容易誘發(fā)牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，讓老人不堪其苦。

　　而且口腔中的致病菌一旦隨著食道進(jìn)入體內(nèi)，那就更危險了?？谇恢虏【坏╇S血液進(jìn)入各個臟器，容易誘發(fā)心臟、腎臟的疾病，甚至還會影響血糖的穩(wěn)定，對于本身有心腦血管疾病史和糖尿病的人來說，非常不利。

　　除了以上的研究之外，還有一項(xiàng)新的研究數(shù)據(jù)表明，大部分的幽門螺桿菌都是可能是我們吃食物的時候帶進(jìn)我們的口腔之中的，然而一般的幽門螺桿菌是會引起很多腸胃的疾病的。

　　不僅如此，一旦牙齦牙槽被損壞，還會影響假牙佩戴和壽命。“很多來種牙、鑲牙的老人，他們的牙槽骨都吸收(萎縮)了，根本沒法植牙，假牙戴也戴不住。”

　　李雅彬說，而如果連假牙都戴不了，老年人吃飯咀嚼就會受影響，身體和情緒就更不會好了。

　　因此，李雅彬建議，即使牙齒掉光了，也要堅持刷牙的習(xí)慣。

　　老年人首先要掌握正確的刷牙方式，盡量選用軟毛牙刷。如果擔(dān)心刷得不干凈，可以試試電動牙刷，電動牙刷在刷牙時有固定的正確程序，刷頭擺動更均勻，所清潔的面積也更大，而且讓老人省時省力，讓刷牙也變成一件輕松事兒。

　　即使戴了假牙，發(fā)現(xiàn)有了牙齒或口腔問題時，要去專業(yè)口腔機(jī)構(gòu)檢查、治療。

　　牙齒的保養(yǎng)秘方

　　早晚刷牙

　　要保護(hù)好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。

　　因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅貌坏胶芎玫那謇淼脑?，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護(hù)，第二天，你會發(fā)現(xiàn)口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。

　　其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。

　　多喝水

　　多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點(diǎn)水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會淡化消化液，導(dǎo)致消化不良的，這就不好了。