現(xiàn)在很多男性朋友開始注重養(yǎng)生了，男性朋友承擔(dān)著更多的責(zé)任和義務(wù)，所以男性健康也是每個(gè)家庭關(guān)心的重點(diǎn)!你們知道男性養(yǎng)生的方法都有哪些嗎，其實(shí)日常生活中男性養(yǎng)生可以從飲食入手，秋季男性養(yǎng)生茶都有哪些呢?今天小編給大家介紹一下男性日常養(yǎng)生誤區(qū)都有哪些，避免大家選擇錯(cuò)誤的養(yǎng)生方式哦!

　　男人秋季必備養(yǎng)生茶

　　進(jìn)入秋季之后明顯的特點(diǎn)就是干燥，其實(shí)不僅僅是女性朋友需要補(bǔ)水，男人在干燥的秋季也要補(bǔ)充大量的水分!你們知道男性補(bǔ)水的方法有哪些嗎，其實(shí)在秋季男性朋友們可以選擇一些養(yǎng)生茶來達(dá)到保健的效果哦，快和小編來看看有哪些吧!

　　1、蘿卜茶

　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

　　2、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　3、桂花茶

　　此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

　　4、苦瓜茶

　　此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

　　5、茄子茶

　　主要是治療氣管炎?？砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。

　　溫馨提示

　　以上這些茶就是適合男性朋友們?cè)谇锾旌鹊模瑢?duì)男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在干燥的秋天男性們一定要注意適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎瑁绕涫墙?jīng)常吸煙喝酒的男性們，更要注意了。