秋季已經(jīng)到來(lái)，我們?cè)谇锛局袘?yīng)該要做到健康飲食，為了我們的身體，在飲食上一定要做到養(yǎng)生飲食。同樣，對(duì)于愛(ài)喝茶的人們來(lái)說(shuō)，秋季宜喝茶了，然而，在秋季到底喝什么茶養(yǎng)生呢?下面小編整合了幾種秋季養(yǎng)生茶，大家來(lái)一起看一看吧。

　　七款秋季養(yǎng)生茶

　　枸杞茶

　　枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長(zhǎng)期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會(huì)有副作用。

　　銀耳茶

　　銀耳屬于補(bǔ)品，銀耳茶喝起來(lái)感覺(jué)很溫和，所以銀耳茶很受老年人的喜愛(ài)。銀耳能夠潤(rùn)肺，對(duì)于治療氣管炎、喉嚨疼痛有著良好的功效。秋季的空氣多為干燥，銀耳茶可以幫我們清熱解毒，化痰止咳。我們?cè)陂e暇之時(shí)不妨喝一喝，相信一定不會(huì)讓大家失望。

　　桂花茶

　　中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說(shuō)桂為百藥之長(zhǎng)，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。

　　黑豆茶

　　黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對(duì)延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補(bǔ)腎、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶。黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與黃豆不分上下，藥用價(jià)值高于黃豆。在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時(shí)引用這道茶，可以呵護(hù)虛弱的身體。這道活血補(bǔ)身茶有不易消化的特點(diǎn)，所以消化功能較差、尿酸、痛風(fēng)患者不宜過(guò)度食用。

　　紅棗茶

　　紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和C。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

　　菊花茶

　　菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。

　　山楂茶

　　山楂能夠幫助我們活血化瘀，對(duì)我們的身體有著諸多好處，多喝一喝山楂茶，可以很好的降低我們的血糖。所以在這里建議老年人多喝山榨茶，對(duì)身體很有好處，同時(shí)，山楂還能幫助腸胃消化，所以腸胃不消化的人們也可以經(jīng)常喝一喝山楂茶。

　　總結(jié)：相信愛(ài)喝茶的朋友們一定都很認(rèn)真的閱讀了本篇文章了吧。秋季之中養(yǎng)生尤為重要，秋季養(yǎng)生茶可以帶給我們平靜的心情，健康的身心，還能夠幫助我們抗癌防癌，喜歡喝茶的朋友不妨去喝喝文中所說(shuō)的幾種茶，相信不會(huì)讓大家失望的。