在我們的生活中現(xiàn)在很多的年輕人都是對自己的健康不大關心的，只有等到她們出現(xiàn)了身體疾病問題這個時候才會去注重自己的平時生活習慣以及飲食習慣，那么對于患有血脂高的患者來說，降血脂的方法有哪些呢?血脂高患者的飲食又有哪些呢?今天我們就隨著小編一起去詳細的了解一下吧。

　　我們針對血脂高地方發(fā)生的疾病原因，相關的專家提醒我們在生活中哪些因素以及生活習慣會導致血脂高的發(fā)生，會給血脂高的患者帶來什么樣嚴重的影響，我們在平時的生活中怎樣有效的預防才是好的，下面我們就一起去看一下吧。

　　誘發(fā)血脂高的危險因素

　　1、吸煙

　　吸煙是血脂高發(fā)病的頭號危險因素，因為為香煙中的有害物質會逐漸損傷血管的上皮細胞，使上皮細胞間的縫隙增大，導致血脂隨血液流經(jīng)這段血管時，就能像水中的泥沙一樣通過上皮細胞的縫隙，在血管壁內沉積形成血栓。

　　2、高血壓

　　血壓過高，使血管上皮細胞長期受到高壓沖擊，發(fā)生變性、功能減退，從而讓血脂伺機進入血管壁。

　　3、糖尿病

　　我們了解到的糖尿病對于血管壁上面的細胞的危害與冠心病是相當?shù)?，她們同樣的會導致身體的動脈粥樣硬化。

　　4、早發(fā)冠心病家族史

　　如果有早發(fā)冠心病家族史(直系親屬中男性發(fā)病早于55歲，女性早于65歲)，很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管內壁功能不好，同樣有可能導致血脂高

　　怎樣從飲食方面幫助血脂高患者呢?飲食對于血脂高患者來說有怎樣的意義呢?怎樣從飲食方面幫助血脂高患者呢?血脂高為什么會困擾患者呢?飲食有怎樣的意義呢?針對血脂高地方發(fā)病原因，專家都是怎樣講解的呢?

　　調節(jié)血脂高應從飲食開始

　　一、少吃膽固醇含量高的食物

　　專家介紹，動物內臟、魷魚、蟹黃、蛋黃等好友較高的膽固醇，血脂高患者應不吃或少吃。