4、興隆溫泉

　　興隆溫泉的地下礦泉水60.C,溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，對皮膚病、關(guān)節(jié)炎和神經(jīng)衷弱等有治療作用。在興隆康樂園中，椰子樹和棕櫚圍繞著棕櫚泉。在熱帶園林中的溫泉里，冬日的陽光和溫暖的泉水浸潤你的肌膚，絲竹般的樂聲飄浮在細細的水波上。池邊，白色的躺椅，旁邊的小茶幾上有精裝的小書一本，葡萄美酒半杯。這樣的溫泉，是否很“小資”?

　　5、南田溫泉

　　南田溫泉位于三亞市東南的南田農(nóng)場中。獨有的硅酸，氟、氡“三料”溫泉引發(fā)溫泉健康新概念。

　　南田溫泉地?zé)崽餆岬V水平均水溫57.c,屬低溫溫?zé)岬V水。水中氟含量2.04-7.7mg/偏硅酸含量68.5117mg/L,均達到命名礦水深度標準，氡含量44.36-59.86Bq/L,達到醫(yī)療價值濃度的氟硅型醫(yī)療熱礦水開發(fā)利用。地?zé)崽餆岬V水資源可達10000立方米/日，屬于大型醫(yī)療熱礦水田，被譽為“神州第一泉”.形態(tài)、功能各異的溫泉池60個，分布在天然椰林中，一池一景，水吧溫泉泳池盡顯巴厘島風(fēng)情，兒童動感池極富童趣!

　　泡溫泉步驟

　　第一步：探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

　　第二步：腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，后時不時讓全身浸入到泉水中。

　　第三步：先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應(yīng)泉水溫度。

　　第四部：掌握好泡溫泉的時間。怎么樣泡溫泉才對身體有益才能將溫泉的功效發(fā)揮到大呢?那就是反復(fù)浸泡。一般的溫泉都是可以反復(fù)浸泡的，每次浸泡15分鐘左右然后上岸休息個幾分鐘，然后在開始泡，如此反復(fù)3次，溫泉的功效大。

　　第五步：按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨訌姕厝＝〉墓π?，對一些疾病有明顯的治療作用。

　　第六步：注意沖身。在泡完溫泉后要對身體的皮膚進行沖洗，有一些溫泉的性質(zhì)是酸性溫泉，如果不將殘留在皮膚表面的物質(zhì)沖洗掉長時間的附著在皮膚上很容易對皮膚造成傷害。另外在沖洗的時候只能用清水，不可使用沐浴露等物品。

　　另外，享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行針灸治療;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，“泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。講究對于泡溫泉，下面幾點尤其需要注意：

　　高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應(yīng)謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。

　　部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護層，會惡化癥狀。