合理的止癢方法是降低皮膚溫度，以皮膚冷覺來麻痹大腦皮層的癢覺。

　　現代醫(yī)學研究發(fā)現，皮膚瘙癢癥除與天氣寒冷、空氣干燥等外在因素有關外，體內營養(yǎng)缺乏也是一個至關重要的原因。

　　缺乏維生素A 科學研究表明，體內缺乏維生素A容易引發(fā)皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發(fā)干、夜盲癥等。

　　故患皮膚瘙癢癥的老年人應多吃魚肝油、動物油、動物肝臟、蛋黃、大棗等含維生素A比較豐富的食物，其中雞肝含維生素A高。

　　缺鐵 體內缺鐵會引起皮膚瘙癢、蒼白等，多見于40-50歲的婦女。

　　應在日常膳食中適當多吃些含鐵豐富的主、副食，如小米、動物肝臟、魚、肉、海帶、蝦皮、核桃等。

　　缺錳 資料顯示，在皮膚瘙癢患者中，約半數人體內缺錳。含錳較多的食物有粗糧、豆類、芝麻、菌類等。

　　缺鋅 在人體代謝中有100多種的酶都含有鋅元素，缺鋅容易導致皮膚瘙癢、傷口不易愈合，所以補充鋅元素對維護皮膚健康較好。老年人可適當多吃一些海鮮、瘦肉、豆類等含鋅豐富的食物。

　　瘙癢癥注意事項

　　1、及時治療能引起肛門瘙癢癥的全身性和局部性疾病，譬如：內痔、肛裂、肛瘺、腹瀉、寄生蟲病等。

　　2、避免食用或接觸自己易過敏的食品或用品，譬如海味產品、油漆等等。

　　3、內褲不要過緊、過硬，以免摩擦肛門皮膚;不要用帶污染的紙張、土塊、木棍等擦肛門。

　　4、保持肛門清潔、干爽，經常用溫水洗凈肛門。

　　5、避免焦慮、緊張情緒，不搔抓肛門皮膚。

　　總結：有關瘙癢癥的一些比較常見的治療方法和調理的措施就給大家先介紹那么多，希望通過本文的閱讀能夠給你帶來更好的防治瘙癢癥的方法。不過，如果病癥比較嚴重時，小編還是建議去醫(yī)院做詳細的檢查，以免耽誤疾病的治療的時機。